Будь здоров

Друзья, всем привет!!! Интуитивное питание - это когда вы слушаете свое тело и сигналы, которые оно вам посылает. Мы все ели интуитивно, когда родились. Маленькие дети-отличный тому пример. Они едят, когда голодны, и останавливаются, когда сыты...

Друзья, всем привет!!! У всех нас есть свои любимые домашние тренировки. Что заставляют вас улыбаться? Нет? тогда смотри ниже. Выбери свою любимую домашнюю тренировку 4 комбинаций: 1. Классическая схема тренировочного плана 3-5 подходов...

Друзья, всем привет!!! Ты возвращаешься домой после 30-минутной пробежки усталым, но счастливым. Ты заслужил стакан сока, верно? А может, и нет. Это правда, что вам нужно восполнить потерянную жидкость после тренировки, но очень важно подумать о том, что вы пьете после занятий спортом...

Друзья, всем привет!!! Я так устал(а). Я слишком нервничаю. На улице холодно и сыро, а диван такой уютный… Узнаете себя? Ваш внутренний голос говорит вам это каждый раз, как только вы собираетесь начать заниматься...

Друзья,всем привет!!! Друзья как вы знаете мне упражнения помогают не только избавиться от лишнего веса, но ещё и оздоровить свой организм. Также укрепить мышцы и подтянуть их, если вы не можете проводить...

Друзья,всем привет!!! Человеческие вкусовые рецепторы живут горько-сладким существованием: с одной стороны, эти сенсорные рецепторы на нашем языке любят сахар; с другой стороны, нельзя отрицать, что употребление простого сахара ужасно для нашего здоровья...

Друзья, всем привет!!! Во время Второй мировой войны США продвигали идею “садов победы".” Это были фруктовые и овощные сады, предназначенные для выращивания в собственном доме или в местном парке, чтобы пополнить рацион и поднять боевой дух...

Друзья, всем привет!!! Как выносливому спортсмену, это помогает понять несколько ключевых принципов питания, когда дело доходит до подпитки ваших выступлений и восстановления. В этой серии из нескольких...

Друзья,всем привет!!! Случается так, что человек хочет сбросить лишний вес и всё делает для этого: правильно питается, занимается физкультурой, а масса тела практически не уменьшается. Ученые выяснили, что причиной может быть неправильная работа печени...

Всех приветствую друзья!!! Эспандер-это спортивный тренажер, который обеспечивает нагрузку на мышцы благодаря противодействия движению.Эспандеры могут быть на основе пружин, а так же резиновые. Люди, которые...

Друзья , всем привет!!! Бег трусцой- это самый дешевый и надежный способ держать себя в тонусе. Не редко у вас бывало такое , что утром вы не можете заставить себя встать по будильнику. Но нужно учитывать не только желание , но и условия , при которых вы будите укреплять здоровье...

Друзья , всех приветствую!!! В восточной медицине куркума используется уже на протяжении многих тысячелетий однако, в нашей культуре про куркуму мы узнали относительно недавно. Только в 70-х годах были...