Найти в Дзене
Эмоциональное выгорание
Все началось именно с этого. Итак, что это такое, какие последствия, что с этим делать и что произошло со мной дальше. Выгорание — это состояние эмоционального, физического и психического истощения из-за чрезмерного и длительного стресса. Оно происходит, если человек долго чувствует себя перегруженным, лишённым сил и неспособным справляться с внешними условиями. То есть, у вас не остается моральных сил, вы ничего не хотите, ничего не можете и в принципе вам сложно справляться со своими эмоциями. Причин такого состояния много...
2 года назад
Познакомимся?
Мне 21 и я не знаю кто я. Хорошее начало. Давайте начнем издалека, с моего второго курса института, с 2020 года. Я амбициозная, активная и с горящими глазами. Всегда и везде первая. Учусь на переводчика, участвую во всех мероприятиях института и не только. Мечтаю переехать в Париж и всё для этого делаю. Переломный момент. Я выгораю и всё идет по наклонной. Я ничего не хочу, ничего не могу. Закрываюсь в себе и бросаю всё. Перестаю делать что-либо, не выхожу на улицу и целыми днями плачу. Проходит...
2 года назад
У вас когда-нибудь было такое ощущение будто вы делаете что-то не так? И при этом это не просто какие-то мысли, это тревога, это постоянное чувство, что ты не там где должен быть, тело постоянно показывает, что ты занимаешься не тем, а именно частая простуда, апатия, сонливость. Я столкнулась с этим, однако как с этим бороться я не знаю. Единственное, что сейчас, возможно, самое верное, это закончить обучение, уехать из этого города и начать жить так, как хочется, ни перед кем не оправдываться, ни перед кем не отчитываться, жить так, как велит сердце, как просит душа и как всегда думала я. Сталкивались ли вы с таким ощущением? Как справлялись?
3 года назад
Очень сложно терять людей, которых считал близкими. Сложнее, когда ты сам от них отказываешься, потому что эти люди тебя тянут на дно, и ты это понимаешь. На самом деле это не ужас, а успех, что ты смог понять это и уйти от ошибок в будущем. Важно в жизни окружить себя людьми, которые не только верят и поддерживают тебя, но и вселяют эту веру в тебя. И это не касается родителей, это должно быть твое постоянное окружение. Вокруг всегда будет много токсичных и проходящих людей, однако не стоит забываться и уходить вслед за ними, от себя, от проблем. Важно остаться собой и сохранить себя и вот эта "правильная" компания, те, кто всегда за тебя, за тобой и с тобой, тебе помогут. Не бойтесь, уходя от человека, с которым вам некомфортно, остаться одному, рядом всегда будут люди, всегда, главное - найти своего человека среди остальных.
3 года назад
Дьявол носит Prada
Пожалуй, это лучший мотивирующий фильм, который я посмотрела. Действие происходит в Нью-Йорке, куда молодая девушка Андреа приехала устраиваться на работу. Она попадает в редакцию журнала "Подиум", младшей ассистенткой главного редактора. Миранда, главный редактор и "просто легендарный человек" берет ее на работу, в надежде. что "толстая и умная девушка" сможет работать лучше, чем предыдущие, боготворящие этот журнал. Андреа никогда не слышала ни про этот журнал, ни про Миранду, ни про моду в целом...
4 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала