Взрослая жизнь

Завтрак – пол пачки творога, ряженка, 2 мандарина, горсть арахиса Обед – 2 куриные котлетки (просто порубленное куриное филе с солью и укропом, тушёное на сковороде, делала сама), греча с тушёными овощами...

Днюшка сынули. Годик! Пересмотрела рацион. Добавила медленных углеводов. Завтрак – творог со сметаной, киви и бананом Перекус – морковка с яблоком

Завтрак - яблоко, пол пачки творога с замороженной вишней и сметаной Перекус - банан, Второй завтрак - отварная говядина и картошка, сыр, курага Перекус - банан

Первую половину дня отшагала сегодня просто на отлично. А вот вечер смазала лишней едой. Но, всё же, никакого сладкого и мучного, - так что всё ок. Еда за день: Завтрак - фруктовый салат (киви, банан, яблоко, груша), заправленный ряженкой плюс хурма...

Сегодня денёк тот ещё. Сынуля опять отжигал ночью (болеет, режутся зубки и колики ещё вдобавок), - так что у меня недосып, который длится ещё со вчера. И плюс с мужем конфликт. Так что сегодня я опять спасалась едой...

Ой, сегодня я из-за сынули словила жуткий недосып, поэтому тянет на еду (при этом я понимаю, что не хочу есть) и на сладкое. Мысли о сладком прогоняю. А еду ем. :) Итак, сегодня у меня было: Завтрак -...

Для тех, кто не знает: я беременная, пошёл седьмой месяц. За декабрь я стремительно поправилась с 70 до 80 кг. Провела почти весь месяц на шоколадках, конфетах и выпечке. Вот и результат. Сейчас я худею...

Сегодня уже шестой день, как я не ем сладкое и мучное. В завязке, так сказать. :) Что могу сказать? Мой аппетит уменьшился ну, как минимум, раза в два. Я реально стала наедаться той едой, которую ем. За это время я скинула аж 4 кг...

Это просто невероятно! То, что сегодня случилось со мной - это целое событие и самое настоящее рождественское чудо! Нет, не так: СОБЫТИЕ и ЧУДО! Я сегодня съела только половину завтрака!!!! Ела-ела и прям вот неожиданно для себя поняла, что больше не хочу...

Сегодня четвёртый день моего отказа от сладкого и мучного. Всё проходит пока что спокойно и без каких-то ярко выраженных ломок. Из плюсов: я отметила у себя сегодня снижение аппетита. Ощутимое. Я, действительно, стала есть меньше...

День в плане тяги на сладкое и мучное прошёл просто на отлично. Я даже не ожидала. Ни конфет, ни хлеба, ни плюшек не хотелось. Спокойно давала кофеты доче, - без тихой тоски и зависти. Решила встать утром на весы, - мама дорогая! 76,2 кг! Дней 5 назад было 79 кг...

Всем привет! Мне 33 года. Я мама двух деток: доче сейчас три, а сынуле один годик. Беременна третьим. Замужем (8 лет в гражданском браке). Я пищевая наркоманка. В этой статье я рассказала немного о себе и своей проблеме: https://zen...