ВАЛЕРИЙ КАРЯГИН⚡️ОНЛАЙН НАСТАВНИК 🔥 ФИТНЕС - ТРЕНЕР

? 😏 Пришел такой к Люде в студию «Сила движения» и решил проверить на себе то, что обычно ассоциируется у многих с женскими тренировками - ПИЛАТЕС. Причём не просто попробовать пару упражнений, а нормально пройти тренировку и честно посмотреть: где мне легко, где уже приходится собираться, а где я вообще понял, что не всё так просто, как выглядит со стороны 😄 И вот что интересно: реформер оказался совсем не такой «лёгкой растяжкой», как я себе представлял. Там нужно одновременно контролировать тело, держать баланс, следить за положением ног, корпуса, дыханием...

? 😏 Пришел такой к Люде в студию «Сила движения» и решил проверить на себе то, что обычно ассоциируется у многих с женскими тренировками - ПИЛАТЕС. Причём не просто попробовать пару упражнений, а нормально пройти тренировку и честно посмотреть: где мне легко, где уже приходится собираться, а где я вообще понял, что не всё так просто, как выглядит со стороны 😄 И вот что интересно: реформер оказался совсем не такой «лёгкой растяжкой», как я себе представлял. Там нужно одновременно контролировать тело, держать баланс, следить за положением ног, корпуса, дыханием...

Сейчас общаюсь с несколькими девчонками, с которыми мы знакомы уже два-три года. И вот разговариваем, вспоминаем, как всё начиналось, что хотели поменять… А потом я смотрю на них и понимаю: за эти два-три года в плане тела практически ничего не изменилось. Кто-то пытался похудеть, потом устал и бросил. Кто-то несколько раз начинал заново. Кто-то уже просто перестал верить, что у него вообще может что-то получиться. И вот это, если честно, меня расстраивает больше всего, потому что я прекрасно понимаю, почему так происходит...

? Знаете, что я довольно часто слышу от людей, когда мы начинаем разговаривать про спорт и здоровье? «Валерий, я бы с удовольствием занимался, но у меня вообще нет времени». И я понимаю. Работа, семья, дети, какие-то свои дела - действительно бывает период, когда ты весь день куда-то бежишь и к вечеру уже просто хочется лечь. 🛏 Но потом я замечаю интересную вещь. На 20–30 минут полистать ленту, посмотреть ролики, посидеть в телефоне время почему-то находится, я сейчас не к тому, что телефон -это зло и его надо выкинуть...