ВАЛЕРИЙ КАРЯГИН⚡️ОНЛАЙН НАСТАВНИК 🔥 ФИТНЕС - ТРЕНЕР

Это существенно отличается от того, что вы обычно видите тут. В работе с клиентами, я стараюсь решать самые разные задачи, начиная от того, что поесть и заканчивая тем, что помогаю преодолеть внутреннее сопротивление на определенные ситуации и действия. Каждую неделю я общаюсь с большим количеством людей, часть из них заходит в Тест-Драйв (бесплатный продукт на 7 дней) И в нем я также выкладываюсь, как и в личной работе (возможно это моя ошибка) Дело в чем, я достаточно эмпатичный человек. И с каждым новым человеком стараюсь завести отношения, т.е. получше его узнать, посоветовать что-то для улучшения его ситуации, вникунть в суть и решить её...

» Я остался очень доволен. Знаете почему? Потому, что подобный формат, у меня сидел в голове уже несколько лет, и мне было очень страшно его запускать. Я не понимал, нужен ли он, зайдет ли кто-то вообще....и ещё очень много причин, почему он бы не случился. Помню, как сидел в кафе и написал первому человеку, предложил формат и он сказал «классный формат, я хочу». Сергей, если читаешь, благодарю тебя за доверие, ты внушил мне уверенность, что продукт будет жить.🫡 И в тот, момент в моей голове,...

На одном из интервью, Сергей Орлов, озвучил такую интересную мысль, что каждый человек хочет хорошо зарабатывать, но есть контекст. И меня это унесло в анализ, я думал что каждая девушка может предпринять какие-то действия и похудеть, измениться, изменить свое питание. Но у каждого человека есть свой контекст жизни. А об этом я никогда не задумывался. У меня были мысли, что вот человек сам не хочет ничего делать, ну по крайней мере большинство. Допустим: есть контекст мама с тремя детьми, в её случае конечно сложно выделить время на себя, но возможно...

? Чтобы не приходилось напрягаться, чтобы тело само хотело потренироваться, а внутри было такое состояние, чтобы правильно питаться и не было желания сорваться на гадость. Давайте поговорим по взрослому: я уверен, что каждый сталкивался с такой ситуацией, когда ему чего-то не хотелось делать. Например не хочешь идти в школу, но родители заставляли идти. Да, нам не нравилось идти по утрам в школу, но благодаря этому у была возможность поступить в университет. И в школе было классно, не знаю кто как, но я прикольно проводил время ☺️ Дальше: нам не нравилось ходить в университет на пары...

! 😬 Сегодня моя подопечная рассказала, что чувствует себя 💩 А все почему? На неделю выбилась из процесса, поскольку приболела и дома, естественно, что она делала? Жрала 🐽 Ну, вы не подумайте, это чисто цитата ее слов) Естественно, за эту неделю, небольшой привес, отёчность, но важны понять, что это на жир. И с таким моменты, кажется «блин, я говно 💩 тело снова рыхлое, еще стало хуже, чем было» 😢 Мы забываем, как 4 месяца до этой недели работали, тренировались 3 раза в неделю, считали калорийность, старались набирать белок, и все это перечеркивается - блин я говно 😢 Никогда, слышишь,...

? - Ходит на работу одним и тем же маршрутом - Отдыхает одинаково - Ест примерно одну и ту же еду - А главное каждый день обещаешь что вот начнёт! Сколько из себя помню, сколько я занимаюсь спортом (а это уже порядком 14 лет почти) столько раз я слышал, ну вот скоро я начну • Почему-то мы можем ходить на одну и ту же работу годами? • Почему-то мы можем есть одно и ту же еду годами? • почему-то мы можем откладывать работу над своим телом годами? У меня есть прекрасный пример Тимур, который очень долго откладывал занятия своим телом, очень долго занимался всем чем угодно только не тем, чтобы заниматься питанием и начать тренироваться...

? ✊ Я очень долго вынашивал идею того, чтобы собрать команду мужчин, где мы будем каждый день делать задание, прям чтобы по спартански. У многих сейчас нет времени много дел, и чтоб полноценно сходить в зал, нужно прям запланировать три часа времени, это убийство продуктивности. Поэтому я хочу показать как всего лишь за 15/20 минут в день можно получить уже первый результаты 🔥 Я сейчас запускаю короткий формат — 7-дневный режим, чтобы быстро включиться...

? Сегодня в одном из диалогов с девушкой, которая хотела узнать про тест-драйв и рассказала историю о том что она уже много чего пробовала: считала калории, тренировалась в зале, скидывала фотоотчет своему тренеру. Она не стала заходить в работу , так как ей не хочется делать фото отчеты еды и не хочет сейчас заниматься тем ,чтобы контролировать еду, потому что по рекомендации врача она сейчас худеет на уколах. И она сказала очень интересную фразу - « я уже столько всего проходила, я столько всего...

👇

)

(как бы ты не старался и не пытался) Если прочтешь этот пост, ты поймешь одну очень важную ошибку, которую совершает примерно 90% новичков, которые хотят похудеть и убрать живот. Я даже больше скажу: люди, которые как-то занимались или читали, что-то узнавали про то, как построить стройное красивое тело тоже совершают эту ошибку. Поэтому прочитай этот пост и возможно, он поможет тебе не наступать на те же самые грабли, на которые собственно, я тоже наступаю. Как я написал выше что я хочу пробежать...