Похудышка

Иногда - это, действительно, иногда. Сейчас очень модно в этот весь ЗОЖ, со всеми методиками сразу. Запутаться легче легкого, попробовать хочется - хотя бы ради интереса, но обычно еще и ради результата. Я тоже и примерялась, и пробовала, и недоумевала - ну как так-то, почему не работает, или как оно вообще работает, если не так как я думала. Разобралась, вроде бы. Забегая вперед - разобралась уже после того, как давно бросила все рефиды, читмилы и ПП. В конце объясню, почему. А начну, пожалуй, с тех случаев, когда все перечисленное смысл, все-таки, имеет...

Кто помнит, что в субботу был день семьи, любви и верности? А у нашего друга - еще и день рожденья. Поэтому - бар, без вопросов. И на очень широкую ногу: много еды, выраженной в горячих пивных сетах, много сладкого фруктового чая и почему-то отсутствие обеда. Ну, так получилось. Завтрак был, а про обед - забыла. Сам факт, что я забыла про еду - это вообще что-то новенькое. Уж насколько я не фанат интервалов, что мне даже четыре часа между приемами пищи даются с трудом, суббота получилась такая насыщенная, что я забыла...

Есть среди нас супер-люди, наделенные способностью пить кофе литрами, в том числе, во второй половине дня и (о, ужас!) на ночь, и при этом не испытывать особых проблем с засыпанием. И есть совсем уж сверхчеловеки, способные пить энергетики как лимонад и спать после них сном младенца. Я долгое время состояла в обеих этих армиях. Кофе - это вкусно, и только. Энергетик - это... Ну, иногда тоже вкусно. По прямому назначению я их не пыталась использовать почти никогда, кроме первых пары раз, когда они только-только появились...

Я вписалась в группу. Ну, так получилось: в планах не было, а в прошлое воскресенье все как на подбор новенькие... В общем, не устояла перед красотой. Ну да я вчера писала об этом. Сегодня немного о другом. О самом принципе йоги в спорт-клубе. Чаще всего в спорт-клубах йога - штука популистская. Не философия, каковой она подразумевается индийским воззрением, а спортивное направление, в котором учат складываться в букву "зю", не особо рискуя что-то там себе повредить. Завершающая практику экспресс-медитация...