b1ulka

Я молодец. Приемы все одинаковые по калориям, без перебора

Много. Надо есть меньше. Особенно не могу вечером ограничивать, организм и душа требуют. Поняла, что нужно что-то мотивирующее. Сегодня хочу попробовать молитву перед едой. Вечером опишу насколько получилось...

Итак, вчера я считала калории, ела маленькими порциями, а вечером наелась огромным куском утки и жареными орехами со сгущенкой. Вполне прогнозируемая ситуация - проснулась я с болью в желудке и сильной тошнотой...

Ах какая я была красотка! После вчерашней победы я чувствовала себя просто супергероем с железной силой воли. В этот день я решила пойти ещё дальше, и есть не три раза по 400ккал, а каждые 3,5 часа по 250ккал...