Растяжка

В душе пустота и мурашки по телу, И горло сковал неестественный ком. Пульсирует кровь, я уже на пределе, Исчезнуть, но в сердце остаться твоем. Слова словно пепел расстают в пространстве Объятья уже ничего не спасут. И я буду плакать, я буду смеяться, И жить я останусь, другие умрут. Все сны нереальны, они в подсознанье, Случайные лица, пустые слова. Я снова увижу цветов увяданье. И снег, и грозу, и наверно тебя.

Мягкий шелк, что струится по телу, В каждой клетке рождает тепло. Силой взрыва упали барьеры, Руки вниз соскользнули легко. И внутри растекается пламя, В каждой вене пульсирует кровь. Я смотрю голубыми глазами И в груди ощущаю любовь. В голове не проносятся мысли. Все на миг замерло во мгновенье. Словно звезда в космической пыли Смыло волнами прикосновенье.

РИТМ ОДИНОЧЕСТВА. Звук шагов по осенней аллее, Всплески луж и запах дождя, Теплый ветер мои плечи греет, Когда рядом нету тебя... Словно омут в моей голове. Я ныряю. Назад не вернуться. Верный пес, сигареты в руке Вновь заставят меня улыбнуться. Ты не мой больше, я не жалею О мечтах и о прожитых днях. Я ведь тоже любить не умею, Как и жить в фантастических снах. Холод ночи на миг отрезвляет, Мы идем с моим другом домой. Но внутри мой сосуд умирает, Для себя я осталась чужой. Ну и как мне в обитель вернуться? Чтоб покой обрести и любовь. Сделать вдох и глаза распахнутся, Побежит в венах алая кровь. Я вернусь к жизни, Я обещаю, Я уже научилась дышать. Ночь прошла, больше Я не страдаю. Но не надо меня убивать.

10 ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. Соблюдая несложные рекомендации можно улучшить качество тела и сохранить молодость. 1. Пить больше воды. 2. Больше движения: ходить пешком, делать базовые упражнения, развивать гибкость. 3. Не сочетайте напитки и еду вместе. 4. Дробное питание. Лучше 5 раз в день, но маленькими порциями. 5. Здоровый 8-ми часовой сон. 6. Больше позитива. Чаще обнимайтесь, говорите комплименты. 7. Общайтесь с животными, они делают нас лучше. 8. Развивайтесь физически и духовно, пробуйте новые увлечения и творчество. 9. Больше прогулок, при любой возможности старайтесь быть на свежем воздухе. 10. Закалка поможет дольше сохранить молодость и улучшит имунитет. Закаляйтесь плавно, не допуская излишнего переохлаждения.

Вы хотите чтобы Ваш щенок слушался? Следуйте этим простым советам, они помогут щенку адаптироваться и понять границы поведения. 1. Поощряйте питомца за хорошее поведение. Лучше всего работает лакомство и так развивается пищевая мотивация. 2. Когда щенок выполнил команду всегда говорите Да и награждайте его лакомством после этого положительного маркера. 3. Если собака что-то ииспортила в ваше отсутствие, то ругать бесполезно, щенок не поймет что он совершил, так как у него краткосрочная память. 4. Всегда наказывайте щенка за проступок либо в момент его совершения, либо сразу после, а запрещающие слова нет, нельзя, фу, старайтесь говорить когда питомец только собрался совершить нежелательное действие.