ФИТНЕС КРУГЛЫЙ ГОД

Всем привет ! Сегодня поговорим про такое упражнение как ПЛАНКА. Очень простое упражнение, которое поможет поддерживать форму, которое можно делать в любом месте в любое время без особого инвентаря. В этой статье вы увидите плюсы этого упражнения...

Кто бы из нас не хотел иметь красивый, рельефный пресс. Но получить заветные кубики не так уж и просто. А происходит это потому, что многие совершают ошибки, которые портят тренировочный процесс. Поговорим об этих об ошибках...

Всем привет. В этой статье мы разберем основные заблуждения о тренировках, которые многие не знают. Первая причина Генетика. Когда вы только начинаете тренировки, может показаться, что все упирается в тренировки, прием фары, время, если мы говорим о выступающих бодибилдерах...

Всем привет, друзья ! Сегодняшней темой будут ошибки, которые блокируют ваш прогресс в тренировках. Эти ошибки вы можете услышать от тренеров, прочитать в интернете. Сегодня во всем попытаемся разобраться...

Приветствую, читатели. В данной статье я поделюсь с вами 3 методами, которые необходимо делать перед сном для снижения веса. Если у вас не стоит цели похудеть, они все равно помогут укрепить вам здоровье и нормализовать сон...