Waking Up

Что бы вы ни делали со своей жизнью сейчас. Какими бы ни были ваши амбиции или сложности, независимо от того что вы сделали или оставили на потом. Пожалуйста, подумайте о следующем: мне кажется, что задача перед вами довольно проста - у вас есть всего одна работа, состоящая из двух частей...

Возможность замечать как мысли и эмоции появляются и уходят можно назвать супер силой. Эта сила позволяет волне ярости утихнуть за считанные секунды, вместо того чтобы действовать под её влиянием образом разрушающим вашу жизнь...

Мы проводим большую часть наших жизней стараясь стать счастливыми. Как будто что-то очень важное должно быть найдено, или достигнуто, или каким-либо другим образом добавлено к нашему опыту в текущий момент...

То что мы называем прошлым это просто воспоминание, изображение, эхо появляющееся в настоящем. Будущее это тоже просто мысль всплывающая сейчас. И в этот момент, в этот, не в тот который только что прошёл...

Большинство наших мыслей о нас или о мире бесцельны или даже токсичны. Поскольку они так часто рождаются из тревожности, или зависти, или самобичевания, или других негативных эмоций, которые только продлевают эти неприятные состояния разума...