Waking Up

Что бы вы ни делали со своей жизнью сейчас. Какими бы ни были ваши амбиции или сложности, независимо от того что вы сделали или оставили на потом. Пожалуйста, подумайте о следующем: мне кажется, что задача перед вами довольно проста - у вас есть всего одна работа, состоящая из двух частей...

Возможность замечать как мысли и эмоции появляются и уходят можно назвать супер силой. Эта сила позволяет волне ярости утихнуть за считанные секунды, вместо того чтобы действовать под её влиянием образом разрушающим вашу жизнь...

Мы проводим большую часть наших жизней стараясь стать счастливыми. Как будто что-то очень важное должно быть найдено, или достигнуто, или каким-либо другим образом добавлено к нашему опыту в текущий момент...

То что мы называем прошлым это просто воспоминание, изображение, эхо появляющееся в настоящем. Будущее это тоже просто мысль всплывающая сейчас. И в этот момент, в этот, не в тот который только что прошёл...

Большинство наших мыслей о нас или о мире бесцельны или даже токсичны. Поскольку они так часто рождаются из тревожности, или зависти, или самобичевания, или других негативных эмоций, которые только продлевают эти неприятные состояния разума...

Медитация - это практика прекращения идентификации себя с мыслями и позволения положительному или негативному опыту быть таким каков он есть. Медитация это не что-то, что вы делаете. В действительности, это что-то, что вы прекращаете делать...

Что наполняет жизнь смыслом? Если мы говорим о секунде, минуте, часе, или дне. Что позволяет нам чувствовать что какой-либо промежуток времени был потрачен не зря? Медитация учит вас тому что дело не в занятии которым вы заполняете свое время...

Цель медитации - понять фундаментальную природу сознательного опыта, и сделав это развеять базовые заблуждения о природе эго, и это заблуждение имеет структуру. Подумайте об аналогии заблуждений, которые мы можем иметь о времени и пространстве...

То что мы называем прошлым это просто воспоминание, изображение, эхо появляющееся в настоящем. Будущее это тоже просто мысль всплывающая сейчас. И в этот момент, в этот, не в тот который только что прошёл...

Я провёл много времени думая о силе идей, плохих и хороших. К сожалению, плохие идеи могут быть настолько же сильны как и хорошие, в зависимости от контекста. У них, правда, нет точно такой же силы - понимать...

Практически всё, что вы испытываете - продукт мысли. Просто посмотрите вокруг на доказательства цивилизации. Посмотрите как природа была модифицирована. Мысль это почти всё. Это наука, искусство, религия,...

Когда вы садитесь медитировать вы можете осознать, что мысли атакуют вас со всех сторон. Мысли о том, что вы не сделали сегодня, о том, что беспокоит вас, мысли о том, чего вы хотите или не хотите. В момент...