Эти упражнения избавят вас от ригидности шейного отдела позвоночника
Вы проснулись с болью в шейном отделе позвоночника, и малейшее движение является для вас мучением? Жесткий шейный отдел позвоночника может быть занозой в заднице.
Как возникает ригидность шеи?
Жесткость шеи возникает, когда мышцы шеи укорачиваются и позвонки блокируются...