Подружись с собой

Чтобы успешно контролировать свою агрессию, необходимо отследить момент её самого начала. Когда только-только начинает дергаться глаз=) И когда Вы понимаете, что еще немного, и сейчас что-то будет. Ведь когда Вы уже на кого-то кричите, бьете посуду и т...

Агрессия - это нормально. Это очень классный защитный механизм, который помогает нам в нашей жизни. Но, к сожалению, иногда он, наоборот мешает нам получить желаемое. Когда проявление агрессии нормально? 1) Когда мы защищаем свои личные границы...

Существует огромное количество способов для снятия эмоционального напряжения. Но только проблема в том, что какие-то из них работают, а какие-то, наоборот, выбешивают еще больше ) ) На самом деле, разным людям подходят абсолютно разные способы, и зависит все это от типа вашей нервной системы...

Мы каждый день испытываем огромное количество стресса, уровень эмоционального напряжения постоянно растет. Но при этом, нам необходимо контролировать свои эмоции, и сохранять здравый рассудок. Как же это...

Чтобы адекватно реагировать на чужую агрессию и уметь контролировать свою, нужно понимать ее причины. А причины эти могут быть абсолютно различны. И так, основные причины агрессии: 1. Агрессивным поведение становится под влиянием биологических факторов...