Как восстановить себя после стресса. Аутотренинг в помощь
Как и физическое тело, наши мозг и психика тоже требуют отдыха. Для того, чтобы расслабиться и очистить разум от ненужных и захламляющих мыслей, не надо ничего изобретать. Все доступные ресурсы уже внутри нас...