ФИТНЕС ПО ЛЮБВИ

Как это сделать без стресса для организма? Правила возврата к привычному образу жизни:

Хлопок задерживает влагу, намокает от пота, поэтому есть риск простуды при обильном потовыделении. Синтетическая одежда быстрее высыхает, а эластан обеспечивает стойкость и хорошую воздухопроницаемость...

Световой день уменьшается, появляется сонливость, портится настроение, а концентрироваться все сложнее. Это может быть сезонная депрессия, решение проблемы – восемь базовых микронутриентов. Естественные...

История возникновения пилатеса Изначально пилатес назывался контрологией и являлся авторской методикой Йозефа Пилатес. Предназначение курса: реабилитация раненых солдат. Йозеф страдал от рахита и бронхиальной астмы, которые вылечил с помощью разработанной им системы упражнений...

Для ускорения процессов метаболизма и выделения дополнительной энергии для расщепления поступающих в организм веществ, следует использовать специальные препараты с жирорастворимыми витаминами. В рационе...

На сегодняшний день образ жизни среднестатистического жителя преимущественно сидячий, поэтому физическая активность так важна. Многие предпочитают зал, где на первом этапе нужен тренер. Как его выбрать? Зачем...

Задача тренера: показать упражнения, контролировать технику выполнения, следить за нагрузкой на мышцы и безопасностью для здоровья. Выполнять упражнения без тренера не рекомендуется! Тренер – достаточно дорогое удовольствие...

Если вы придерживаетесь правильного режима питания, это не означает, что ваш рацион низкокалорийный. Как оставаться в допустимых пределах? Состав рациона Желательно, чтобы ваш рацион состоял преимущественно из блюд собственного приготовления из натуральных и цельных продуктов...