Сама себе фитнес-тренер

3

подписчика

Всем привет! Меня зовут Алиса Ледовская и сегодня я буду вашим фитнес-тренером. Подписывайтесь, чтобы не пропустить все важные советы по тренировкам :) Так же у меня есть канал на Яндекс. Эфире: https://yandex.ru/efir/?stream_active=blogger&stream_publisher=ugc_channel_2719134918510498230

Всем привет! Меня зовут Алиса Ледовская и сегодня я буду вашим фитнес-тренером. Подписывайтесь, чтобы не пропустить все важные советы по тренировкам :) Так же у меня есть канал на Яндекс. Эфире: https://yandex.ru/efir/?stream_active=blogger&stream_publisher=ugc_channel_2719134918510498230

Лента материалов Видео

05:52

1,0×

00:00/05:52

5 лет

• Вы подписаны

Что такое Партерный Экзерси́с / Как правильно накачать тело

06:24

1,0×

00:00/06:24

5 лет

• Вы подписаны

Как за 5 минут проработать мышцы всего тела / Комбинация Plie и Rele

02:21

1,0×

00:00/02:21

5 лет

• Вы подписаны

Упражнение для ног и пресса / Пресс дома за 10 минут в день

00:55

1,0×

00:00/00:55

5 лет

• Вы подписаны

Упражнение для осанки, ягодиц, тазобедренного сустава

09:14

1,0×

00:00/09:14

5 лет

• Вы подписаны

С чего правильно начать растяжку / Как сделать свое тело эластичным

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент