SPORT-46.RU - Спортивное питание

Вы смотрите в зеркало и видите не мачо, а среднестатистического мужика с хорошей жировой прослойкой, или если вы девушка, муж стал больше уделять внимания аккаунту в «танчиках», а не вам, все это значит нужно начать заниматься собой...

Кроссфит: что это такое Из всех утюгов вещают про кроссфит, но далеко не все знают, что это такое. Особенно это касается новичков. Давайте разберемся, что это такое и зачем вообще нужны подобные тренировки...

Изображение боли в плечевом суставе После интенсивных тренировок зачастую болят колени. Причем это не от травм, а именно от повышенной нагрузки. Давайте разберемся, как бороться с этой проблемой. Причины Если у вас нет травм и заболеваний суставов, проблема в нехватке коллагена...

Подсчет калорий Набор массы ответственный и довольно сложный процесс. Нужно не только правильно тренироваться, но и грамотно питаться. Если будете жрать неправильно, никакой мышечной массы не получите...

Разводит гейнер с водой Далеко не все начинающие спортсмены знают, как правильно принимать гейнеры. А, ведь эти препараты считаются одними из самых популярных. Постараемся рассказать, как лучше пользоваться гейнерами...