SPORT-46.RU - Спортивное питание

Вы смотрите в зеркало и видите не мачо, а среднестатистического мужика с хорошей жировой прослойкой, или если вы девушка, муж стал больше уделять внимания аккаунту в «танчиках», а не вам, все это значит нужно начать заниматься собой...

Кроссфит: что это такое Из всех утюгов вещают про кроссфит, но далеко не все знают, что это такое. Особенно это касается новичков. Давайте разберемся, что это такое и зачем вообще нужны подобные тренировки...

Изображение боли в плечевом суставе После интенсивных тренировок зачастую болят колени. Причем это не от травм, а именно от повышенной нагрузки. Давайте разберемся, как бороться с этой проблемой. Причины Если у вас нет травм и заболеваний суставов, проблема в нехватке коллагена...

Подсчет калорий Набор массы ответственный и довольно сложный процесс. Нужно не только правильно тренироваться, но и грамотно питаться. Если будете жрать неправильно, никакой мышечной массы не получите...

Разводит гейнер с водой Далеко не все начинающие спортсмены знают, как правильно принимать гейнеры. А, ведь эти препараты считаются одними из самых популярных. Постараемся рассказать, как лучше пользоваться гейнерами...

Предтренировочный комплекс Предтренировочные комплексы - это вид спортивного питания, используемого в бодибилдинге, содержащее в своем составе ряд компонентов, которые делают тренировку более продуктивной, а также способствуют быстрому восстановлению и мышечному росту...

● Вкратце о главном Первый курс для новичка знаменуется большими надеждами, страхами и ожиданиями и заблуждениями, а так же ошибками. Чаще всего, начиная первый курс, атлет обладает недостаточным уровнем...

ДжониЗиглер изобретатель метандиеонона (метана) ● Вкратце о главном Вы когда-нибудь слышали о др. Джоне Зиглере? Да-да, это тот самый учёный изобрётший всеми нами любимый метандиеонон! К сожалению, горькая правда в том, что др...

● Вкратце о главном. Маскировка приема допинговых веществ имеет примерно такую же историю, как и история их применения и допинговой экспертизы. Вначале она была спонтанной, когда врачи, спортсмены и тренеры...

Чтобы эффективно сжигать жировую ткань недостаточно правильно и много тренироваться. Необходимо еще и правильно питаться. Диета должна включать в том числе и продукты, стимулирующие жиросжигание. Ниже мы рассмотрим наиболее эффективные продукты, которые помогут вам обрести идеальную форму...

Химическая формула L-аргинина Аргинин - донатор азота Аргинин (или L-Аргинин) — условно незаменимая алифатическая аминокислота. Аргинин - основной донатор оксида азота и его переносчик. Аргинин снабжает азотом систему ферментов, называемых NO-синтазами, которые синтезируют NO, — или оксид азота...

Растительные белки ● Вкратце о главном Мы можем получить реальную пользу от растительных белков, равную белкам животного происхождения, если получим из них необходимое количество аминокислоты лейцина....