Комплекс для красивой осанки и спины. рассказываю упражнения
Спина.. Одно слово, а сколько боли. Думаю каждая девушка меня сейчас понимает. Сутулость, валики на спине.. они портят абсолютно всю картину, делают нас визуально толще и больше.
Каждая старается исправить...
5 лет назад
• Вы подписаны
Вредна ли планка для здоровья. Делюсь мнением
Планка - одно из самых популярных упражнений. В интернете можно найти множество челленджей, которые, честно, очень пугают меня. Так в одном из них можно было дойти до стояния в планке 30 минут. Звучит ужасающе...
5 лет назад
• Вы подписаны
Где лучше заниматься дома или в зале. Делюсь мнением
Всем привет. Часто девушки ходят в зал, думая, что это единственный правильный вариант, который поможет им похудеть. Но с другой стороны выступаю те, кто худел дома, утверждая, что этот способ тоже немалоэффективен, а даже наоборот...
