Дневник Голодающего

Проснувшись утром на работу впервые ощутил слабость. Именно слабость, а не чувство не выспанности или подобное, потому что впервые за долгое время проснулся без будильника.

Рано проснулся, попил воды и пошел делать дела. На протяжении дня чувство голода отсутствовало, но опять же, если проезжать мимо фаст-фуд ресторанов..хочется :(

Автором данной диеты является Дэвид Зинченко, он выпустил книгу о ней "8 Hour Diet" в 2012 году. Суть диеты проста: 8 часов едим, что душа пожелает, а 16 часов только пьем чай, воду, кофе.

Сегодня суббота, поэтому позволил себе поспать подольше..Вчера вечером таки решил себя побаловать и съел пару бургеров! Но с 00:00 начал пить только воду.

Есть такая поговорка: “Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу”