Аутентичность. Проявленность. Самоценность

Ещё несколько показателей, что у вас проблемы с границами: - вас контролируют - дают непрошеные советы - дают оценку вашей личности, телу и пр. А как у тебя с границами❓ И давайте выполним практику⬇️ Выдели себе 15-20 минут. Возьми лист бумаги и любые материалы, которыми можно рисовать. Нарисуй дом. Так, как хочешь. Дом - метафора нашего внутреннего пространства, нашей личности. После того, как нарисуешь, задай себе вопросы: 1. Какие чувства я испытывала, когда рисовала дом? Какими были мои мысли? Что я поняла в процессе рисования? 2...

Давайте поговорим о личных границах. Тема важная, актуальная. Предлагаю сначала разобраться с тем, как понять, что у тебя проблемы с границами. Вот признаки слабых личных границ: - терпишь недостойное отношение к тебе, обещаешь его прекратить, но все ещё терпишь  - боишься сказать "нет" - не понимаешь свои желания, а если понимаешь, то не говоришь о них, не удовлетворяешь свои потребности  - слишком вовлекаешься в чужие проблемы  - тебе сложно высказывать свое мнение, отстаивать его - ты часто...

И так, и сяк кручу сейчас тему Тени. И знаете, к какому осознанию пришла? В мире идеальных картинок - сейчас каждый кому не лень покажет тебе своего идеального мужа, своих идеально-чисто и потрясающе красиво одетых детей, идеально-красивые путешествия с ресторанами, спа и морским побережьем... моя роль - говорить правду. Быть неидеальной, но целостной. И научить этому вас. Нам говорят: просто возьми ответственность за свою жизнь. Перестань быть жертвой. Но что делать, если ты сейчас чувствуешь себя жертвой и единственное, что ты можешь - это просто рыдать? Нам говорят: просто полюби себя...

Много боли в нашу жизнь приносит чувство отверженности. Когда меня не хотят такой, какая я есть, когда выбирают кого-то другого, игнорируют, не дают любовь. Отверженность - то, что есть по определению у большинства людей. О чем чувство отверженности? О том, что Я САМА себя не принимаю. Не хочу такой. Считаю недостаточной. Хочу изменить. Боль отверженности всегда берет начало у меня внутри. Дело не в том, что другие меня не любят, не ценят, не понимают, дело во мне. Окружающие просто зеркалят мою боль...

Выяснила, что процессы иллюзорного отсутствия радости - когда все видится в чёрно-белых красках и ничего не радует - это глобальный процесс. Сейчас они так или иначе затрагивают всех. Вам может казаться, что в жизни нет смысла, ничего уже никогда не будет ярко и красиво. Это то, что я уже прожила на данный момент. Было как раз такое состояние. Узнала, что это не только про меня, но про всех) Я всегда чувствую глобальные процессы, но часто не понимаю этого и узнаю пост фактум) Как сейчас) Зачем запущен этот процесс? Чтобы мы осознали, что наша радость, яркость жизни, смысл - внутри нас...