ЗДОРОВЬЕ ЧЕРЕЗ ЕДУ!

Природа умывается талым снегом и скоро предстанет перед нами во всей красоте и свежести. ⠀ И для нашего организма - это важное время, мы же тоже синхронизированы с природным обновлением. ⠀

Совсем недавно сдала витамины, микроэлементы и тяжелые металлы, и всё у меня относительно зелёненькое, только с цинком перебор (прикрывались же им всю пандемию), а вот недобор по магнию удивил, хотя на ночь пью стабильно...

Сейчас отовсюду слышно модное слово Detox. Каких только экстремальных способов очищения не практикуют люди! Добровольно! За свои деньги! Заведите в поисковик «детокс» - и на вас высыпается столько предложений,...

Глютен. Недавно говорили о нем в разрезе питания детей и успехов в учебе. Напоминаю кратко, что опасность глютена не в том, что он в принципе есть в рационе, а то, что в том же хлебушке его стало больше...

Давайте сегодня поговорим про рыбку, так как рыба относится к белку, который нашему организму так легко усвоить Кроме того, чтобы было вкусно, какие задачи ещё стоят? Получить белок, а значит и незаменимые...