мировые вершины

✔️2 яйца ✔️130г кукурузной муки (или любой другой) ✔️~160г кефира (примерно! Может уйти больше/меньше) ✔️1/2 ч.л.разрыхлителя ✔️подсластитель по вкусу Все смешать и жарить с двух сторон. Без масла. ...

🔸на 100грамм - 106.1 ккал🔸Б/Ж/У - 14.73/4.49/1.41🔸 Ингредиенты:⁣⁣⁣ - Филе куриное 2шт⁣⁣ - помидоры 2 шт⁣⁣ - перец болгарский 1 шт⁣⁣ - лук⁣⁣ - специи по вкусу⁣⁣ - яйца 4 шт⁣⁣ - сыр ( сколько совесть позволит)⁣⁣ Приготовление:⁣⁣⁣ 🔸1. Филе режем, обжариваем вместе с луком и специями на капле масла в течении 5 минут)...

КБЖУ НА 100 гр⁣ 173 ккал/14,8/7,8/10,3🔥⁣ ⠀⁣ОСНОВА:⁣ 🎯1 яйцо⁣ 🎯творог 170 гр обезжиренный⁣ 🎯мука рисовая ц/з - 2-3 ст л⁣ 🎯разрыхлитель 1/2 ч л⁣ 🎯специи и соль по вкусу⁣ ⁣Яйцо соединяем с творогом, хорошо перемешиваем)⁣ 🔸Добавляем муку и разрыхлитель)⁣ 🔸Влажными руками формируем лепешку с бортиками)⁣...

🔸на 100грамм - 49.89 ккал🔸Б/Ж/У - 8.11/0.36/3.54🔸 Ингредиенты: - баночка тунца в собственном соку - горсточка помидор черри - фасоль стручковая (замороженная) 100 гр. - красный лук (шалот) - красный перец (болгарский) - зелень - соль, перец - половинка лимона Приготовление: 🔸1. Отвариваем фасоль, нарезаем лук и перец тонкой соломкой (чтобы лук был мягче - его можно хорошо размять прям руками)...

Апельсины - экзотические фрукты, которые полезны для всего тела, но их также можно использовать в масках для лица, поскольку они содержат вещества с сильным антивозрастным действием. Низкокалорийные, но...

Шпинат - зеленый листовой овощ, произрастающий в Персии, родственный свекле и киноа. Шпинат содержит большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов. Это хороший источник витамина К, известного...

За блюдом, заказанным в ресторане, стоят не только ингредиенты и их приготовление. На кухне также царит волнение и замешательство, о которых вы даже не узнаете, если до сих пор не работали в поле. Однако...

Этот веганский рецепт запеченной цветной капусты со смесью домашних специй и неактивных дрожжевых хлопьев представляет собой очень быстрое блюдо, кето, без глютена, палео и целиком30. Готовы ли вы к одному...

Зарабатываем на партнерке BestChange Немного о Bestchange. Это самый крупный и популярный обменник в странах СНГ и за рубежом. Он платит за переходы по вашей реферальной ссылке! Спамим и получаем прибыль...

Nu va fi nici o muie De ce fetele nu vor să dea muie ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Igiena Acest lucru nu este discutat, nu puteți petrece o zi activă și apoi solicitați o muie.

​ Существует несколько фактов, которые легко дают понять, что девушка когда-нибудь ЭТО делала! 1. В первую очередь обратите внимание на рот, а именно на то, как девушка разговаривает. Есть бабы, которые говорят так, как будто держат в руках рожок подтаявшего мороженого. Речь их плавная, некоторые слова вытягивают...

Există mai multe fapte care facilitează înțelegerea faptului că o fată a făcut vreodată ASTA!Există mai multe fapte care facilitează înțelegerea faptului că o fată a făcut vreodată ASTA! 1. Dacă încercați să începeți pe un drum, nu veți scăpa de el...