SHL | Super Healthy Lifestyle

Какой размер порции еды? Это просто! Порция - это то, сколько еды или питья мы решаем съесть в каждом случае. Это может быть много или мало, и это зависит от того, какой выбор мы делаем. Хотя количество...

Выздоравливая от COVID-19 (коронавируса), важно хорошо есть и пить. Это укрепит вашу иммунную систему и поможет вам восстановить силы. Если у вас хороший аппетит Ваш рацион должен быть здоровым и сбалансированным,...

Многие люди, которые слишком заняты, чтобы делать покупки или готовить, все чаще едят или готовят вне дома. Возможно, завтрак берется с собой по дороге на работу, обед - в местном кафе, ужин - на вынос или в ресторане. Чем больше вы едите вне дома, тем важнее становится разумно выбирать из меню, чтобы придерживаться здорового питания в целом...

Движение за чистую пищу уже довольно давно является популярной тенденцией в диетах. Хотя четко не определено, оно обычно способствует употреблению большего количества цельных продуктов, фруктов и овощей, неочищенных и необработанных продуктов...

Прерывистое голодание описывает тип диеты, который включает периоды обычного голодания. Это включает в себя голодание через день (ADF), когда люди, сидящие на диете, обычно имеют «голодный день», когда...