SHL | Super Healthy Lifestyle

Какой размер порции еды? Это просто! Порция - это то, сколько еды или питья мы решаем съесть в каждом случае. Это может быть много или мало, и это зависит от того, какой выбор мы делаем. Хотя количество...

Выздоравливая от COVID-19 (коронавируса), важно хорошо есть и пить. Это укрепит вашу иммунную систему и поможет вам восстановить силы. Если у вас хороший аппетит Ваш рацион должен быть здоровым и сбалансированным,...

Многие люди, которые слишком заняты, чтобы делать покупки или готовить, все чаще едят или готовят вне дома. Возможно, завтрак берется с собой по дороге на работу, обед - в местном кафе, ужин - на вынос или в ресторане. Чем больше вы едите вне дома, тем важнее становится разумно выбирать из меню, чтобы придерживаться здорового питания в целом...

Движение за чистую пищу уже довольно давно является популярной тенденцией в диетах. Хотя четко не определено, оно обычно способствует употреблению большего количества цельных продуктов, фруктов и овощей, неочищенных и необработанных продуктов...

Прерывистое голодание описывает тип диеты, который включает периоды обычного голодания. Это включает в себя голодание через день (ADF), когда люди, сидящие на диете, обычно имеют «голодный день», когда...

Углеводы делают тебя толстым, верно? Это распространенное заблуждение происходит из-за утверждения, что углеводы вредны для нас, потому что они расщепляются на глюкозу, вызывая высвобождение инсулина, который помогает организму сохранять избыток энергии в виде жира...

Нижняя линия Идея продуктов, обладающих исключительной пользой для здоровья, является привлекательной и, несомненно, подогревает общественный интерес к суперпродуктам. Действительно, наука в этой области...

Какие есть доказательства? Чтобы отличить правду от шумихи, важно внимательно изучить научные доказательства, лежащие в основе заявлений СМИ о суперпродуктах. Черника - один из самых популярных и известных суперпродуктов, который часто изучается учеными, интересующимися их полезными свойствами...

Термин «суперпродукт» стал популярным модным словом на языке еды и здоровья. Однако не существует технического определения этого слова, а научные данные о влиянии этих продуктов на здоровье - хотя часто и положительные - не обязательно применимы к реальным диетам...

Исследователи из Ноттингемского университета обнаружили, что пропуск завтрака приводит к увеличению потребления пищи в течение дня. Их исследование также показывает, как завтрак может повлиять на метаболические и гормональные реакции на последующие приемы пищи...

1.Начните с малого Вы мясной гурман? Начните со строгой вегетарианской диеты один раз в неделю. Даже бег трусцой раз в неделю может быть не так уж и много, но это больше, чем если бы вы вообще не занимались спортом...

В поисках новых косметических товаров вы обычно сразу идете в косметический отдел любимой аптеки и оставляете продуктовую полку слева, не моргнув веком. Здесь вас ждет красавица-универсал на все случаи жизни...