Правильный Тренинг

Приветствую Всех на канале Правильный Тренинг! Тестостерон-это основной половой гормон, от уровня в организме которого, зависят наши результаты в тренажёрном зале. Разумеется, чем выше уровень тестостерона, тем большего можно добиться, как в развитии силы, так и в росте мышечной массы. На моём канале уже выходила статья(ссылка) в которой я рассказывал про перечень продуктов питания, способных естественным способом поднять уровень этого гормона. Но есть и такие продукты питания, которые наоборот...

Я очень рад приветствовать Вас на своём канале Правильный Тренинг! Фитнес индустрия в наше время очень развита. Все больше и больше открываются различные залы. Все больше и больше людей начинают в них заниматься и следить за своим здоровьем. Но с ростом популярности фитнеса, набирают популярность и разнообразные слухи и мифы, распространяемые различными псевдо-экспертами. Давайте сегодня разберём пятёрку самых популярных мифов о фитнесе, придерживаясь которых Вы только замедляете положительный прогресс от тренировок и приносите вред организму...

Приветствую Всех на канале Правильный Тренинг! Давненько на нашем канале не выходило именно статей. Поэтому сегодня я пришёл к Вам со вкусной темой. Из названия я думаю, что Все поняли, что речь пойдет об орехах, которые максимально полезны для здоровья спортсмена. Особенно это относится к тем, кто занимается железным спортом. Давайте не будем затягивать и поскорее перейдём к делу. Кедровый орех. Данный орех необычайно богат на полезные вещества, которые необходимы для организма тренирующегося спортсмена...

Приветствую Вас на канале Правильный Тренинг! На протяжении всего своего тренировочного опыта я постоянно замечал, что тренирующиеся делятся на две группы: те кто регулярно занимается в поясе и соответственно те, кто этот пояс не надевают. Я не хочу рассуждать на тему кто из прав, а кто нет, просто хочу привести Вам несколько аргументов, качающихся тренировки в поясе. А Вы уже сами решите, нужен организма Вам или нет. Первоначально тренировочные пояса начали использовать в пауэрлифтинге, а потом он уже перекочевал и в бодибилдинг...

Приветствую Вас на канале Правильный Тренинг! За долгие годы существования бодибилдинга было придумано много различных способов и лайфхаков для улучшения качества физической формы. Одним из самых популярных из них является периодическая голодовка или ПГ. В этой статье я как раз хотел по подробнее разобраться за счёт чего она приносит пользу для организма спортсмена. Давайте начнём с расшифровки определения. Периодическим голоданием называют способ приёма пищи, в котором четко определены временные рамки как самого приёма, так и отказа от пищи...