Все про матрасы и сон

Как провести утро так, чтобы весь день прошел спокойно и плодотворно – это, конечно, вопрос.🤔 Если ваша утренняя рутина состоит не из медитаций и радостных песнопений, а из сборов на работу, отправки детей по садикам школам и дороги в офис...

Самый древний способ справиться с бессонницей – это посчитать овец, слонов и прочий скот. Но специалисты утверждают, что это не только совершенно бесполезное, но еще и вредное занятие... Специалисты по нарушениям сна считают, что подсчет бесчисленных стад овец не приводит к желаемому результату...

При выборе матраса первоочередное с чем мы сталкиваемся: лучше ПРУЖИННЫЙ или БЕСПРУЖИННЫЙ матрас?! Четкого ответа, что лучше - нет.🤷‍♀️ Это два принципиально разных вида матрасов с ортопедическим эффектом, как по наполнению так и по ощущениям...

Бытует мнение, что спать на жестком полезно и правильно.😕 Некоторые приверженцы "здорового" образа жизни вообще советуют спать на полу или подкладывать на кровать доску вместо матраса. Раздавая такие...

При выборе матраса довольно часто мы сталкиваемся с таким эффектом наполнения матраса или чехла, как "Зима-Лето". ЗВУЧИТ ЭТО ПРИМЕРНО ТАК : ✔ " Если вы зимой, лежа в кровати замерзаете, а в летний период...

👶К выбору детского матраса следует относиться особо внимательно, поскольку от нашего выбора зависит будущее здоровье ребенка. ✔В возрасте от 0 до 3 лет лучшим решением будут максимально жесткие беспружинные модели...

•ТЕХНИКА ЗАСЫПАНИЯ АГЕНТОВ СПЕЦСЛУЖБ• 🕵 Работает это так: выполняя определенную последовательность действий, вы активируете парасимпатическую часть своей вегетативной нервной системы, которая отвечает в том числе за погружение в сон...

•КАК ТЕСТИРОВАТЬ МАТРАС В МАГАЗИНЕ• ❕Перед тем, как отправиться в магазин, четко выясните ощущения на старом спальном месте: может оно стало излишне мягким или жестковатым. Задумайтесь, в каком положении вы засыпаете, часто ли переворачиваетесь, как спите...

6 критериев выбора матраса 💤 1. Жесткость (условно все матрасы можно разделить на пять уровней мягкости/жесткости) : ▫️мягкий ( подойдет людям с весом 40-50 кг) ▫️среднемягкий ( подойдет людям с весом...

Прежде, чем погрузиться в матрасный мир 💤, давайте для начала разберемся что это такое "матрас" и каким он должен быть.🤔 Наша любимая Википедия гласит: Матра́ц, матра́с (правильно 2 варианта!) — съёмный...