Нужно ли спать днем?
Так уж вышло, что я работаю на производстве. Труд очень интенсивный, плюс ежедневный график с 6:00 до 17:00. В связи с этим, частенько приходится немного дремать в обеденное время. Но вот напасть, иногда после такого сна чувствую себя бодрым и собранным, а иногда просыпаешься словно «вареный рак» и не можешь собраться еще несколько часов. Поэтому я решил немного углубиться в данный вопрос. И вот что я раскопал, поехали! Крепкий сон является залогом хорошего самочувствия и здорового состояния организма...