Ешь всё что хочешь и худей

Калорийность: БЖУ 13.5/6.7/10.9 Ккал 171 на 100 г Приготовление: Творог взбиваем в блендере до образования однородной массы, затем добавляем ванилин, мёд и опять взбиваем. В тёплом молоке растворяем желатин, можно подогреть, но не доводить до кипения...

Калорийность: БЖУ 14.0/10.1/12.4 Ккал 199 на 100 г Приготовление: Желтки отделяем от белков. Белки взбиваем до образования крепких пик.

Калорийность: БЖУ 1.3/0.7/9.6 Ккал 45 на 100 г Приготовление: Тыкву почистить (убрать корку и семена), нарезать кубиками и выложить в форму смазанную маслом. Отправляем в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на минут 15 (выпекаем пока не испарится лишняя влага и не станет мягкой)...

Калорийность: БЖУ 9.9/10.4/14.4 Ккал 190 на 100 г. Приготовление: Взбейте яйца. Постепенно введите соль, чередуя с молоком и аккуратно размешайте до однородной массы.

Калорийность: БЖУ 5.0/3.7/4.0 Ккал 65 на 100 г Приготовление: Филе нарезать тонкими полосками (продольными), отбить, поперчить и посолить. Добавляем чеснок, хорошо перемешиваем, закрываем плёнкой и отправляем в холодильник мариноваться...