Меняя себя, изменишь и мир

Низкая самооценка может стать нашим серьезным врагом. Некоторые люди постоянно сравнивают себя с идеализированными образами из социальных сетей и журналов. Согласно исследованиям, большинство девушек недовольны своей внешностью и хотели бы стать стройнее. В соцсетях лайки и подписки являются важным фактором и могут усложнить жизнь молодым. Низкая самооценка влияет на эмоциональное состояние и мешает бороться с невзгодами жизни. Разочарование и неудовлетворенность со временем могут перерасти в депрессию...

Одиночество часто ассоциируется с грустью, депрессией и неустроенностью в жизни. Раньше молодежь стремилась побыстрее отделиться от родителей и создать свою семью. Сегодня все изменилось, и люди отдают предпочтение карьере. Конечно, одиночество может быть вызвано застенчивостью и низкой самооценкой. Однако некоторые люди принимают такое решение осознанно и ни о чем не жалеют. Какие преимущества одиночества? Занятия спортом Люди, у которых есть партнер, предпочитают проводить свободное время за обедом, ходить в кино и гулять со своей второй половинкой...

Мы привыкли жертвовать собой ради других, проявлять любовь и доброту к тем, кто особенно дорог. Забота о близких — это не признак слабости, напротив, свидетельствует о нежных чувствах. Однако в межличностных отношениях никогда не следует забывать о чувстве собственного достоинства. К сожалению, не существует такой формулы, которая помогла бы с первого взгляда определить, будет ли человек ценить вас или окажется предателем. Токсичные отношения делают нас слабыми. В словаре значение слова «токсичный» определяется как ядовитое, содержащее токсины вещество...

Современный бешеный ритм жизни заставляет нас работать в постоянном напряжении и под влиянием стресса. Это не дает мозгу ни минуты отдыха и вы уже не в состоянии эффективно выполнять свои обязанности. Эмоциональное выгорание — проблема, от которой страдают многие люди. Вы уже не в силах справляться со всеми ежедневными задачами, теряете продуктивность и работаете слишком медленно. Поэтому важно познакомиться с методами, которые помогут устранить эту проблему. Признаки эмоционального выгорания Как...

У вас плохое настроение, работа не радует, раздражают коллеги и на улице дождь… Приближается осень — пора меланхолии. Уныние может не только испортить день, но и навредить нашим отношениям с окружающими. Какими способами можно поднять настроение? Улыбка Работа лицевых мышц снимает напряжение, улучшает кровообращение и работу многих органов. Улыбка обладает необычайной силой и помогает наладить отношения с людьми, и сохранить работоспособность. Мечта Помните, что хорошее настроение напрямую зависит от уверенности в счастливом будущем...