Любительница сирени

Ещё один день на пути к моей стройности позади. Думаю, не очень результативный, потому что немного сорвалась. В итоге по калориям уложилась, белки не добрала, а жиры превысила. Не получается пока сбалансировать всё. С утра надо было ехать в поликлинику на приём. Пока я собиралась и попутно возилась с дочкой, муж приготовил завтрак. Бутерброды в гриле и яйца варёные. Ну как тут откажешься. Съездили, измерили нас со всех сторон, взвесили. Растём потихоньку. На обед решила сварить себе любимую манную кашу...

2 года назад

Похудение: от 71 до 55. День 43. Новое приложение, больше белка и тортик

Всем привет! 43 день моего похудения прошёл очень даже хорошо! Но это, наверное, если сравнивать с предыдущими. Решила немного обновить стратегию, так сказать, улучшить. Первым делом решила выбрать другое приложение по подсчёту калорий. Установила, которое показалось мне более удобным. Но в нём нет возможности внести потраченные калории. Может быть оно и к лучшему. Как было до этого? Наела я свою норму калорий, внесла физнагрузку, норма увеличилась и я радостная наела и увеличенный запас)) Как-то не очень разумно, мне кажется) Так что будем пробовать...

2 года назад

Вчера был 42 день моего "похудения" 😒. Выходные в целом прошли так себе... Напряжённая атмосфера, настроения абсолютно нет, общаться не хотелось ни с кем, считать калории тем более. Не считала, но думаю это был перебор переборов😔 За весь день полноценно я поела один раз, гречку с мясом и овощами. Всё остальное - это мощный поток всего съедобного, что попадалось на глаза и под руку. Начала я с кофе с молоком и сахаром и двумя кусочками домашней пиццы, остатки с субботы. Заела тремя дольками белого пористого шоколада. Потом была гречка, о которой писала выше. Опять чай со сладостями. Бутерброд. Муж принёс примирительную коробку конфет, которую я ополовинила за один присест с мыслью "да гори всё синим пламенем"... Ещё был куплен торт, но на него не тянуло, сыграли обида и принципиальность типа: "сам ешь свой торт"😀 Было ещё что-то, но всего не помню. Последнее что я съела - печеньку смородиновую с зелёным чаем, это было во втором часу ночи.. Как говорится, последнее что помню, а дальше пустота)) Весь день была дома, ничего не делала. Занималась дочей и читала пока она спала. Вот такие дела! В принципе нормально, только перебор по сладкому в сто раз)) Эх... и смешно и грустно. Ладно, руки опускать на этом не собираюсь. Время идёт, лето всё ближе. Хочу быть в форме! Так что забыли👆 и погнали дальше!✌️

2 года назад

Похудение: от 71 до 55. День 39. Замеры, сладости и снова перебор

День начался слишком рано для меня. Думала поспим немного. Но не я это решаю сейчас)) Нос почистили, умылись, переоделись, покушали, пообщались, поиграли. И вот уже два часа пролетело) На завтрак у меня сегодня бодрящий кофе с молоком. Хотя бодрящий - это громко сказано. Никогда не замечала подобного эффекта. Может кофе просто пьём не той категории) Съела один бэбсик молочный. А через часок выпила 200 грамм йогурта черничного. К этому моменту дочь уже снова захотела есть, покормила её и она благополучно заснула...

2 года назад

Похудение: от 71 до 55. День 38. Велотренажер, прогулка, пельмени

Вот и подходит к концу день моих новых старых начинаний) Думаю, всё прошло хорошо, но могло быть и лучше. Ужин меня снова немного подвёл. Надо решить, что с этим делать... День начался с кофе с молоком и ложкой сахара. Есть ничего не хотелось. Хотя завтрак получился поздний. До 11 часов с дочкой провозилась, капризная весь день. Когда она наконец решила поспать, села на велик. Накрутила 2 километра за 15 минут. Ещё и штаны у мужа позаимствовала специальные. Ничего так, понравилось) На обед доедала позавчерашний плов, с ложкой баклажановой икры...

2 года назад