Любительница сирени

Ещё один день на пути к моей стройности позади. Думаю, не очень результативный, потому что немного сорвалась. В итоге по калориям уложилась, белки не добрала, а жиры превысила. Не получается пока сбалансировать всё. С утра надо было ехать в поликлинику на приём. Пока я собиралась и попутно возилась с дочкой, муж приготовил завтрак. Бутерброды в гриле и яйца варёные. Ну как тут откажешься. Съездили, измерили нас со всех сторон, взвесили. Растём потихоньку. На обед решила сварить себе любимую манную кашу...

2 года назад

Похудение: от 71 до 55. День 43. Новое приложение, больше белка и тортик

Всем привет! 43 день моего похудения прошёл очень даже хорошо! Но это, наверное, если сравнивать с предыдущими. Решила немного обновить стратегию, так сказать, улучшить. Первым делом решила выбрать другое приложение по подсчёту калорий. Установила, которое показалось мне более удобным. Но в нём нет возможности внести потраченные калории. Может быть оно и к лучшему. Как было до этого? Наела я свою норму калорий, внесла физнагрузку, норма увеличилась и я радостная наела и увеличенный запас)) Как-то не очень разумно, мне кажется) Так что будем пробовать...

2 года назад

Вчера был 42 день моего "похудения" 😒. Выходные в целом прошли так себе... Напряжённая атмосфера, настроения абсолютно нет, общаться не хотелось ни с кем, считать калории тем более. Не считала, но думаю это был перебор переборов😔 За весь день полноценно я поела один раз, гречку с мясом и овощами. Всё остальное - это мощный поток всего съедобного, что попадалось на глаза и под руку. Начала я с кофе с молоком и сахаром и двумя кусочками домашней пиццы, остатки с субботы. Заела тремя дольками белого пористого шоколада. Потом была гречка, о которой писала выше. Опять чай со сладостями. Бутерброд. Муж принёс примирительную коробку конфет, которую я ополовинила за один присест с мыслью "да гори всё синим пламенем"... Ещё был куплен торт, но на него не тянуло, сыграли обида и принципиальность типа: "сам ешь свой торт"😀 Было ещё что-то, но всего не помню. Последнее что я съела - печеньку смородиновую с зелёным чаем, это было во втором часу ночи.. Как говорится, последнее что помню, а дальше пустота)) Весь день была дома, ничего не делала. Занималась дочей и читала пока она спала. Вот такие дела! В принципе нормально, только перебор по сладкому в сто раз)) Эх... и смешно и грустно. Ладно, руки опускать на этом не собираюсь. Время идёт, лето всё ближе. Хочу быть в форме! Так что забыли👆 и погнали дальше!✌️

2 года назад

Похудение: от 71 до 55. День 39. Замеры, сладости и снова перебор

День начался слишком рано для меня. Думала поспим немного. Но не я это решаю сейчас)) Нос почистили, умылись, переоделись, покушали, пообщались, поиграли. И вот уже два часа пролетело) На завтрак у меня сегодня бодрящий кофе с молоком. Хотя бодрящий - это громко сказано. Никогда не замечала подобного эффекта. Может кофе просто пьём не той категории) Съела один бэбсик молочный. А через часок выпила 200 грамм йогурта черничного. К этому моменту дочь уже снова захотела есть, покормила её и она благополучно заснула...

2 года назад

Похудение: от 71 до 55. День 38. Велотренажер, прогулка, пельмени

Вот и подходит к концу день моих новых старых начинаний) Думаю, всё прошло хорошо, но могло быть и лучше. Ужин меня снова немного подвёл. Надо решить, что с этим делать... День начался с кофе с молоком и ложкой сахара. Есть ничего не хотелось. Хотя завтрак получился поздний. До 11 часов с дочкой провозилась, капризная весь день. Когда она наконец решила поспать, села на велик. Накрутила 2 километра за 15 минут. Ещё и штаны у мужа позаимствовала специальные. Ничего так, понравилось) На обед доедала позавчерашний плов, с ложкой баклажановой икры...

2 года назад

Мои итоги января и планы на февраль

Январь давно позади, а итоги я так и не подвела. Лучше поздно чем никогда. Результаты так себе, но какие есть. Чуть-чуть я всё же сделала, уже хорошо. Итак... 1. Похудеть минимум на 4 кг. С похудением дело плохо было в январе. Ушло всего 2 килограмма за месяц. Ну и один кг скачет туда-сюда. Его не считаю. 2. Прочитать книгу Гая Юлия Орловского "Юджин - повелитель времени. Мир трёх лун." Очень мало читаю сейчас. Днём возможности нет, вечером как дочь засыпает и дела сделаны тушим свет, чтобы ей не мешать...

2 года назад

Похудение. День 37. Прилив мотивации на ночь глядя, мысли вслух, надежды.

Всех с праздником с днём влюблённых! Решила снова вернуться к своему каналу. На самом деле я всё это время была здесь, читала достижения других девушек в похудении, мотивировалась, но как обычно, надолго этой мотивации не хватает... Как ела, так и ем. Иногда кручу велотренажер, утром и днем стараюсь не переедать, но как только наступает вечер, всё летит прахом... Одна из недель моего отсутствия прошла в стрессе и неврозе, которые я благополучно заедала. Пришла к выводу, что раньше меня выручали мои вредные привычки...

2 года назад

Похудение: от 71 до 55. День 19. Кручу педали, вяжу, ем конфеты

На дворе уже пятница и 19 день моего похудения. Немало времени уже прошло и результаты могли быть получше, если бы не моя лень. Но! Результаты есть, а это уже хорошо! На этой неделе больше не взвешивалась, оставим это на понедельник. Надеюсь, весы меня порадуют) Итак, на завтрак у меня сегодня был кофе с молоком. Кушать особо не хотелось. Слишком рано для еды. Но через час монстр по имени голод всё же пробудился. Сделала бутерброд с маслом и сыром. До обеда занималась дочкой. Когда она уснула, решила немного повязать...

2 года назад

Мамские мысли и рассуждения

Моей маленькой принцессе сегодня исполняется 3 месяца. Уже 3! Кажется, вот, только вчера сделала тест на беременность... Моргнуть не успеем, в садик пойдёт)) Вроде намечаются гости, но пока не точно. В планах приготовить что-нибудь вкусное, но не слишком замороченное. Мясо с картошкой в духовке, салатик, закуску, что-то в этом роде. Итак, я уже три месяца мама...Что я могу сказать по этому поводу? Мне нравится!)) Сложно, нервно, выматывающе, иногда пугающе, но оно того стоит! Первый месяц жёсткий...

2 года назад

17 день похудения. Только вперёд, с новыми силам

Сегодня 17 день моего "похудения". И я могу с уверенностью сказать, что последнее время я ленивая ж.... Если первое время я старалась придерживаться калорий, ограничивать себя во вредностях, то сейчас я абсолютно не стесняясь трескаю всё подряд в больших количествах и при этом всё ещё называю это похудением... Извините, в каком месте?! Если только по принципу: "Само как-нибудь рассосётся!" Понимаю, что это я, моё поведение, моё слабоволие. Бесит! В общем, вчера при разговоре с сестрой (с которой мы вместе решили худеть) выяснилось, что у нас у обоих срывы...

2 года назад

Похудение: от 71 до 55. День 12

Хороший день! Не произошло ничего примечательного, ни хорошего, ни плохого. Но настрой позитивный, без плохих мыслей и переживаний. Хотя повод расстроиться был... Решила сфотографировать себя, чтобы было, так называемое, фото "до". Хочется верить, что фото "после" точно будет. И будет намноооого лучше, чем сейчас. Потому что видок так себе. В одежде более менее, но раздеться на пляже, например, я бы не рискнула. Выложить сюда тоже врятли рискну) В общем, движемся дальше. На завтрак была манная каша...

2 года назад

Похудение: от 71 до 55. День 11 - полёт нормальный

Последние дни были точно не про похудение... В каждый день с новыми силами, а к вечеру сил уже не хватает. Думаю, это проблема многих. С наступлением темноты ноги сами тянут тебя к холодильнику. Вчера более менее взяла себя в руки. На завтрак гречневая каша с маслом. На обед суп гороховый на курином бульоне с кусочком хлеба. Чай с конфеткой. Днём покрутила велотренажер, немного потанцевала в наушниках во время приготовления обеда, пока дочка спала) Кажется, я уже тысячу лет не слушала музыку на полную громкость и не танцевала...

2 года назад

Скрыли публикацию

1,0×