Никита Корабликов

Сколько вам лет? Вы учитесь, работаете? Может, уже на пенсии? Как бы там ни было, скорее всего, ваша осанка страдает от количества времени, которое вы провели в форме буквы «зю». И я вас не виню. Такая тенденция растёт уже много лет...

Широкая треугольная спина всегда была эталоном мужского телосложения. Кто бы что ни говорил, а трегуольными мужчин изображают даже на дверях общетвенных туалетов, ибо именно такая фигура свойственна настоящему мужчине...

Итак, я уже рассказывал о некоторых методах тренировок, о пользе и смысле глубоких приседаний с собственным весом. Сегодня я хочу совместить две эти темы и рассказать о смысле большого количества повторений лёгких упражнений, вроде глубокого приседания...

Что первым делом бросается в торсе мужчины? Крепкие массивные плечи, дающие +5 к мужественности, сильные грудные мышцы, в которые удобно плакаться и ярко выраженные трицепсы, добавляющие заветной треугольности к фигуре...

Тренировки с собственным весом непонятны многим. Как можно стать сильнее, поднимая лишь себя? Как можно накачать мышцы без лишних отягощений? Почему такие атлеты одновременно худые и накачанные? Ответ на все эти вопросы один - правильный подход...