♦ КУЛИНАРИЯ от КАТЕРИНЫ🫕♦

Всё смешал и готово - считаю, это отличным рецептом для быстрого и вкусного ужина. Время активной готовки - 7 минут, а пока все запекается в духовке, можете заниматься своими делами. Рассыпчатая гречка...

Завтрак должен включать в себя сложные углеводы : каши( любая крупа ) на воде (лучше первое время), вместо сахара мёд(но он тоже калорийный) либо сах.зам на основе стевии (Fit Parad хороший), 50-70 гр...

1. Количество потребляемых калорий Исходя из своего опыта рекомендую, хотя бы первое время, считать калории пари помощи приложения FatSecret. В этом НЕТ НИЧЕГО СЛОЖНОГО, так как там тысячи продуктов и блюд - нужно лишь вбить поисковике название и ВСЁ...

Недавно узнала, что во всем мире жюльен (жульен) – это способ нарезки продуктов очень тонкой и длинной соломкой (корнеплоды) или тонкими кольцами (помидоры, лук). Так как же это связано с нашим "горшочком", как его называют в моей семье? Позже таким же способом начали резать мясо и рыбу...

ТВОРОЖНЫЕ БУЛОЧКИ КБЖУ на 100 гр.: 223/17/7/20 1 шт.: ~ 40 гр. (КБЖУ с учётом начинки) Ингредиенты на 8 шт.:

Запах выпечки искушает почти любого человека, но все понимают, что она самый главный вредитель фигуры на ровне со сладостями. Домашнюю выпечку можно сделать "правильной", но и ей также не нужно злоупотреблять...

Продукты, которые мы покупаем в магазине и употребляем в пищу, сказываются на нашем здоровье, фигуре, качестве кожи, ногтях, волосах и тд. Расскажу о тех добавках, которые лучше "обходить стороной". ⠀ Не стоит верить фразам на упаковке, например, "полезный завтрак", "без сахара" и тд...

Если вы считаете, что, возможно, на праздничном столе чего-то не хватает - то добавьте простые закуски. Также ТОП 5 моих закусок, которые я готовлю на любой праздник, можно найти ЗДЕСЬ. Канапе представляет собой холодную закуску, которая рассчитаны на один укус...

Ставь лайк и подписывайся на канал, у меня много полезного и интересного :-) Сегодня рецепт очень простого и вкусного блюда, время приготовления - 10 минут из минимума продуктов. Ингредиенты на 2 порции: 220...

Полезные и простые напитки готовить дома просто, ниже я составила для вас ТОП 3 моих любимых. 1.Противопростудный чай способствует похудению; уменьшает авитаминоз;

Авокадо еще называют: «маслом леса», и «аллигаторовой грушей», и «маслом гардемаринов». Сегодня мы поговорим о пользе этого плода в рационе человека. Если вы когда-то попробовали авокадо и он вам не понравился,...

Не рекомендуют употреблять в пищу покупные майонезы и соусы , так как эти продукты содержат добавки, консерванты, загустители и тд, чтобы сделать их более ароматными и увеличить их срок годности. Но что...