Максим Колесников

Мотивация. Что это такое? У каждого она своя. Каждый ищет ее специально для себя. У кого то это музыка, у кого то это фильмы у другого книги. Сегодня я вам расскажу источник мотивации моей клиентки, которая похудела на 35 кг...

В современном мире тренажерные злы находятся почти в каждом дворе. и как же из такого разнообразия выбрать именно то что нужно? Давайте разберемся!

Сегодня мы с вами поговорим о том, что же съесть после тренировки , что бы получить максимум результата. После хорошей тренировки , вы выходите из зала и понимаете , что хотите подкрепится. Но вы не знаете , можно ли это делать и что можно есть после тренировки...

Еда - самое важное для поддержание энергии в нашем организме. И особенно это важно для спортсменов. Но возникает вопрос - Можно ли есть перед тренировкой? В этом мы и разберемся

Занимаясь в тренажерном зале продолжительное время, каждый сталкивается с одной и той же проблемой. Упадок сил, стагнация в развитии мышечной массы, уменьшение показателей. Что это и как с этим бороться сейчас мы с вами разберемся...