Максим Колесников

Мотивация. Что это такое? У каждого она своя. Каждый ищет ее специально для себя. У кого то это музыка, у кого то это фильмы у другого книги. Сегодня я вам расскажу источник мотивации моей клиентки, которая похудела на 35 кг...

В современном мире тренажерные злы находятся почти в каждом дворе. и как же из такого разнообразия выбрать именно то что нужно? Давайте разберемся!

Сегодня мы с вами поговорим о том, что же съесть после тренировки , что бы получить максимум результата. После хорошей тренировки , вы выходите из зала и понимаете , что хотите подкрепится. Но вы не знаете , можно ли это делать и что можно есть после тренировки...

Еда - самое важное для поддержание энергии в нашем организме. И особенно это важно для спортсменов. Но возникает вопрос - Можно ли есть перед тренировкой? В этом мы и разберемся

Занимаясь в тренажерном зале продолжительное время, каждый сталкивается с одной и той же проблемой. Упадок сил, стагнация в развитии мышечной массы, уменьшение показателей. Что это и как с этим бороться сейчас мы с вами разберемся...

Для каждого и кто решил заняться своими телом встает главный вопрос. "Есть ли лучшие советы для похудения?"Именно о них мы с вами сегодня и поговорим.

Праздники прошли и мы с ужасом смотрим в зеркало! Как же привести себя и свое тело в порядок? Именно это мы с вами и разберем !

Часто мы сталкиваемся с такой проблемой, что в компании спортом занимаемся только мы. И наша компания на каждом празднике любит выпить. А мы , как члены этой компании, не можем в этом отказать. И после этого мы задаемся вопросом...

Перед праздниками каждый кто занимается спортом, задается одним и тем же вопросом. Можно ли пить и заниматься спортом? . Именно на этот вопрос я и постараюсь ответить.

Одним из частых вопросов является " Почему спортсмены единоборств быстро худеют для достижения нужного веса?" . Именно этот метод мы сегодня с вами и разберем!

Как я уже рассказывал вам, некоторое время назад меня не устраивало мое тело. Я для себя решил, что для идеала мне нужно сбросить 15 кг. Что же я предпринял? Самое главное..

Все мы знаем , что бы добиться желаемого результата в похудении, обязательно нужно бегать. Многие бегают по утрам для достижения лучшего результата. Но так ли это на самом деле? Есть ли польза от такого...