Гимнастика Цигун не похожа на обычную гимнастику в нашем понимании. Здесь вы не услышите "раз, два, сели, встали...", не увидите сильной активности, прыжков на месте, приседаний с вытянутыми руками и т.д Цигун - это мягкость, плавность, текучесть и все это под спокойную приятную музыку. Можно сказать, что Цигун - это прекрасный танец здоровья! Гимнастику можно выполнять практически в любом месте - на природе, дома, в зале... и для его выполнения нужна только удобная одежда и обувь. Все движения...
Надежда Дорошук
Дыхание продлевающее жизнь.
Когда человек рождается, первое что он делает - это вдох! Вдох приносит в маленькое тело жизнь, легкие раскрываются, наполняются воздухом и вот мы уже слышим долгожданный крик! Слезы счастья наполняют нас в этот момент - родилась новая жизнь! Каждой маме знаком этот трогательный момент и наше дыхание ассоциируется у нас с жизнью! Мы дышим на протяжении всей жизни и практически не замечаем этого. Когда мы делаем последний выдох, вместе с ним мы уходим из этого мира. Дыхание стало для нас настолько естественным, что мы уже не обращаем на него внимание, а ведь дыхание может быть разным...
Как стресс влияет на наш организм и как с ним бороться
Стресс - это естественное явление в жизни каждого человека, не зависимо от его возраста и социального положения. Каждый день мы встречаемся со стрессовыми ситуациями, стрессы неизбежны, это нормальная реакция нашего организма на внешние обстоятельства, на опасность...
Как музыка влияет на здоровье
Музыка – феноменальное явление. Её взаимоотношения с человеком удивительны. Мелодичные звуки вершат чудеса – в человеке пробуждается, преобразуется душа, меняются состояние, настроение. Музыка усиливает любую радость, успокаивает любую печаль, изгоняет болезни, смягчает любую боль...
