Dora

Основная проблема городского жителя — тревожность. Пробки, дедлайны, пандемия, нарушение планов или «очередной мудак». Реакция на стресс у каждого разная: кто-то моет руки 25 раз в день, другой сметает семь круассанов за раз в ближайшей кофейне. Признаемся, мы, как и ты, не обращаемся с этой проблемой к специалисту, а пытаемся разобраться сами. Находим стресс-тест на Фейсбуке, смотрим первые рекомендации дядюшки Гугла по запросу «снятие стресса» или идем с подругой на ужин. Конечно, лучше всего работают советы экспертов...

Две вечные проблемы женщин: как похудеть при появлении первых лучей солнца и как убрать целлюлит в домашних условиях. В статье рассказываем, почему появляется целлюлит, эффективен ли антицеллюлитный массаж, и как избавиться от неровностей на коже...

Каждый третий швед обеспокоен проблемой экологии в сравнении с 7% европейцев. Не стоит сразу прибегать к глобальной цели « жизнь с нулем отходов » , но на маленькие шаги способен каждый. В статье рассказываем о простых правилах, которые помогут планете и даже сэкономят твой бюджет...

Арт-директор или банкир, собственница салона красоты или копирайтер — кем бы ты не была, каждой женщине важно выстроить правильный баланс между работой и личной жизнью. Реально ли это сделать, и как найти work-life balance — поговорим в статье...

Давай угадаем. Пообещала себе в 2021 году кушать больше овощей и зелени? Все мы поставили цель правильно питаться . Но не всегда это удается. Лиз Муди в программе Well+Good ReNew Year 2021 делится рецептом соуса, который обогатит рацион...

Стресс, жирная еда на ночь, слезы из-за бывшего, недостаток воды или 2 часа сна — сколько же причин недовольства внешним видом по утрам. Иногда повлиять на них мы не можем. Но избавляться от лишней жидкости и отеков, как и хозяину вечеринки от мусора, нужно срочно и самостоятельно...

20 000 бесполезных новостей за год. Именно столько в среднем человек потребляет новостного контента. При этом мы не выбираем новости, они выбирают нас и определяют настрой на день. Решают, о чем мы будем думать и беспокоиться сегодня...

Руки выдают наш возраст, а ногти — состояние организма. Их внешний вид способен рассказать о заболеваниях, сфере занятости и специфике труда. Проблемы с ногтевой пластиной могут быть вызваны неправильным питанием или уходом, в худшем случае причины могут крыться куда глубже...

Сегодня так много говорят о важности личных границ, что Дора не может упустить эту тему. Да и вправду, психологически здорового и счастливого человека без четких личных границ сложно встретить. Вместе разберем, как их отстаивать и не позволять другим ломать тебя изнутри...

Дора подготовила советы сомнологов, как выстроить здоровый сон. Поговорим о циркадных ритмах, режиме и разберем, причем здесь гаджеты.

Официальный день красных сердец и роз уже завтра. Пока часть готовится к романтическим свиданиям, а другие не признают День Святого Валентина праздником, можно выдохнуть и насладиться хорошим фильмом....

В потоке неотложных дел, забот, дедлайнов сложно выделить время на уход за собой. Если демакияж и увлажнение лица присутствуют у большинства, то глубоким очищением кожи головы занимаются единицы. Часть женщин и вовсе не слышали об эксфолиантах для волос...