ВНУТРЕННИЙ ПСИХОЛОГ

Это естественная реакция на изменения, мозг пытается защитить привычный порядок и избежать дискомфорта. 🛡 Часто проявляется как откладывание, оправдания, «забывание», избегание разговоров или чувство «я не готов(а)». Чтобы уменьшить его силу - признайте его наличие. Скажите себе: «Я замечаю, что сопротивляюсь»...

Обычно такой тип складывается из травмирующих финансовых ситуаций в семье: ссор родителей из‑за денег, внезапных потерь в детстве, установок вроде «деньги — зло», опыта финансового насилия или глубокого недоверия к системе. Отсутствие базовых знаний о финансах и перфекционизм, блокирующий принятие решений, тоже подкрепляют избегающее поведение. 🛑 Соберите «Лестницу финансовой смелости»: выпишите...

Склонность к такому типу обычно появляется после раннего опыта «легких денег» или крупного выигрыша. При высокой потребности в острых ощущениях и вере в удачу. Окружение, где ценят риск, и история успешных спекуляций закрепляют стиль «играть на шанс». 🎲🔥 Ведение «Дневника финансовых решений» помогает сохранить остроту принятия решений, но с большей осознанностью и контролем: Для этого фиксируйте сумму и тип операции, вероятность успеха, максимальные потери, своё эмоциональное состояние и альтернативы...

Чаще всего такой тип формируется: - в семьях, где ценили деловую хватку. - у людей стратегического мышления (любители шахмат и сложных игр). Образование в экономике или финансах и позитивные примеры успешных инвесторов в окружении закрепляют этот подход. Инвестор видит возможности там, где другие видят лишь риски. 📈🧭 💲Техника «Карта возможностей и рисков» для принятия более взвешенные инвестиционные решения...

Чаще всего такой тип формируется в семьях, где были экономические кризисы или постоянно повторяли: «сэкономил=заработал». Ранний опыт нестабильности и примеры родителей закрепляют идею, что накопления — это защита от непредвиденного. 🏠🔒 Техника для осознания баланса: Разделите лист на две колонки — «что даёт мне безопасность» и «что принесло бы радость, но я обычно не позволяю себе»...

Часто такой тип формируется: - в семьях с установкой «живём моментом» - после периодов ограничений, как реакция на чрезмерную экономность родителей - в окружении, где статус измеряют внешними атрибутами. Ранний опыт «деньги приходят и уходят» закрепляет легкое отношение к расходам.🎉💸 Практическое упражнение: «Осознанные траты» — дневник удовольствия. В течение недели фиксируйте каждую покупку и...

Всё это время он простоял почти пустой потому что я боялась проявиться.😅 Теперь решилась, вот она я!👋🏻 Напомню, я Ульяна. Изучаю психологию, и создала этот канал, чтобы делиться тем, что уже знаю о ней. Хочу помочь нам всем научиться лучше понимать себя и других.🫶 Свой путь в психологию я начала с выгорания. Думала что бухгалтерия мое призвание, нужно лишь чуть-чуть постараться. Но чем больше старалась - тем быстрее уходила радость. В 2018 году решила - "так нельзя, пора что-то менять". Но как понять что именно? Сначала штурмовала разных врачей в поликлинике, где мне поставили таинственный диагноз ВСД (а что делать с ним не сказали)...

Как вы обычно завершаете год? Пишите ли обещания в стиле "вот с нового года начну: ходить в спортзал/читать книгу/новое хобби итд."? Как правило, эти импульсивные желания не ваши, а навеянные извне. Именно поэтому они даже не начинают выполняться. Зато потом часто приходит неприятное чувство вины и мы задаемся вопросом "ну почему же я ленюсь?!" Знакомо? Предлагаю выделить немного времени для общения с собственным подсознанием, задать ему вопросы и подвести небольшой итог уходящему году. Сделать...

Это верно, если хочется просто выговориться (поныть), а не решать проблему. Иногда это работает, а значит имеет место быть! Но что если этот разговор не помогает принять ситуацию и двинуться вперед? Как вариант - обратиться к психологу, или коучу, или психотерапевту, или психиатру... Однако, специалист не должен становиться "костылем", постоянно поддерживающим на личном жизненном пути. Поэтому очень важно научиться поддерживать себя самостоятельно. Для этого и был создан данный канал. Будем учиться вместе...