Игорь Коленко

Такое количество порошка явно превышает нужную норму. Мы час пытались отмыть пол. Белый налёт так и остался) зато теперь мы знаем как делать не надо.

Всем привет расскажу как я делаю разминку чтобы не получить травмы во время тренировки.

Хорошая тренировка для выработки взрывной силы ног.