Похудение - ломаем стереотипы💛

Ну что, пора подвести первые промежуточные итоги?! Напомню: я не меняла привычный мне рацион, вся еда, которую вы видели на протяжении трёх прошедших дней - это то, что я готовила для своей семьи. Все, что я сделала, это уменьшила свою обычную порцию на 1/3...

Подборка простых и вкусных ужинов для всей семьи. Первая идея: Гречневая каша + свиные котлеты + салат. На фото - салат из помидоров,огурцов,болгарского перца, листьев салата и зелени. Заправка - подсолнечное масло...

Привет! Если ты не смотрел вводную статью и видео, переходи по ссылке внизу 👇🏻 В этом блоге ты сможешь наблюдать в реальном времени, как я худею не меняя привычного питания! День 3:

4.Ты пренебрегаешь завтраком. Часто оправдывая себя, тем, что с утра все равно не хочется кушать, мы пытаемся «сэкономить» нашу суточную норму калорий. Но, мы совершенно не учитываем, что именно первый приём пищи после пробуждения - разгоняет наш обмен веществ...

Хочешь питаться правильно, но не хватает времени на приготовление завтраков утром? Тогда эта подборка быстрых завтраков как раз для тебя! Первый завтрак: Творог с орехами и мёдом.

В этом блоге ты сможешь наблюдать в реальном времени, как я худею не меняя привычного питания! День второй: 7:30 завтрак: Творог с орехами и мёдом + кофе с молоком.

Поговорим о насущном. Каждый из нас знает, что пить простую, чистую воду - очень важно, но мало кто, на самом деле придерживается каждодневной нормы потребления воды. Коротко о том, почему это важно, особенно...

Поговорим о витаминах и почему их приём важен в период похудения. На ряду с подсчетом калорий, правильным питание и занятием спортом мы часто упускаем важность витаминного баланса в нашем организме. А...

Привет! Первый шаг на пути к цели начнётся уже в следующей статье. А пока поговорим о моих параметрах на данный момент! Возраст: 23 года.

Для тех, кто не смотрел вводное видео и статью, коротко поясняю: В моем блоге ты сможешь в режиме реального времени наблюдать за моим похудением без изменения привычного рациона. Совсем без изменения. День первый: Мой вес: (утро) - 51...

Что бы Вы могли в полной мере оценить мои результаты в похудении, важно знать детали. Сегодня я расскажу Вам о моих полезных привычках, которые могут влиять на результат. Ежедневно в течении дня я выпиваю от 1-2 литров воды...

- Ты мама и не можешь уделять похудению отдельное время? -  Современные марафоны и диеты требуют много денег и времени? - Блогеры рассказывают о «чудосредствах», а они не работают? - Или у тебя слишком...