РАЦИОН НА 1200 ККАЛ, как я худеюЗавтрак ✅ Ленивые вареники: ✅ Творог 5% в брикетах 150 грамм ✅ Перепелиные яйца 2 шт.4 года назад
Ароматный бездрожжевой пирог с мясомИнгредиенты: - 3 яйца, - 1 стакан муки - 1/2 стакана кефира4 года назад
Ленивая овсянка-25 гр овсяных хлопьев -25 гр овсяной крупы цельной -10 гр кунжута -10 гр семени льна4 года назад
Куриные грудки по особой технологииМясо получается сочное, вкусное, больше похожее на ветчину, чем на курицу. Ингредиенты: - 4 куриные грудки - 1 л молока4 года назад