5 лет назад
• Вы подписаны
По дороге к мечте
15
подписчиков
Меня зовут Влад, я занимаюсь фитнесом уже 8 лет. По образованию я персональный тренер по фитнесу.
На этом канале я буду публиковать интересные и информативные статьи на тему фитнеса
Мой инстаграмм аккаунт
Instagram.com/rcutler._
Пишите отзывы, комментарии. Я буду рад обратной связи!
Спасибо!
Меня зовут Влад, я занимаюсь фитнесом уже 8 лет. По образованию я персональный тренер по фитнесу.
На этом канале я буду публиковать интересные и информативные статьи на тему фитнеса
Мой инстаграмм аккаунт
Instagram.com/rcutler._
Пишите отзывы, комментарии. Я буду рад обратной связи!
Спасибо!
5 лет назад
• Вы подписаны
"Приседания со штангой". Разбор упражнения. Объясняю технику выполнения и пользу для роста мышц человека
Приседания со штангой продолжают мою линейку базовых упражнений. Это упражнение так же задействует более 2/3 всех мышц человека, что делает его обязательным к внесению в тренировочный план. Но опять же, если у вас нет противопоказаний по здоровью...
5 лет назад
• Вы подписаны
"Становая тяга" Разбор техники выполнения упражнения и её влияние на рост мышц человека
Оно так же задействует более 2/3 всех мышц человека, что даёт общее развитие. И является главным упражнением для развития спины, и одно из главных для развития мышц ног человека. ------------------------------------------------- Достаточно сложное по технике выполнения упражнение...
5 лет назад
• Вы подписаны
Как ПРАВИЛЬНО составить тренировочный ПЛАН?Рассказываю как!
💬И так, если вы хотите самостоятельно составить программу тренировок, без прибегании помощи тренера, то вам следует учесть множество нюансов. 💬В интернете большое множество всяких программ, которые могут полностью различаться друг от друга...
5 лет назад
• Вы подписаны
"Жим штанги лежа" . Разбор техники этого упражения и его влияние на развитие ваших мышц
Жим штанги лежа является одним из базовых упражнений, которое оказывает существенную пользу для роста мышц человека. Я отвечу так, ЧТО - это упражнение задействует 2/3 всех мышц, а так же оно является главным упражнением для развития мышц ГРУДИ...
