iamstor | Дзен

5 лет назад

• Вы подписаны

Эмоциональный голод. Как справиться с постоянным чувством голода?

Вообще существует 2 вида голода физический и эмоциональный. Физический голод мы испытываем спустя 3-4 часа после последнего приёма пищи, когда та еда уже переварилась. Он ощущается в области желудка и может быть удовлетворён почти любыми продуктами, главное - восполнить энергию для продолжения жизни...

5 лет назад

• Вы подписаны

Вываливающийся живот. Или лайфхаки для похудения.

Итак, не буду лить воды и расскажу прямо сейчас как убрать вечно вываливающийся живот. 1. Питайтесь правильно. Минимум сладкого и мучного, максимум полезного! 2. Вместо качания пресса лучше стоят в планке...

5 лет назад

• Вы подписаны

Нужно ли всегда считать калории?

Для того, чтобы снизить вес, надо уменьшить кол-во потребляемой пищи и создать, так называемый дефицит калорий. А для того, чтобы понимать калорийность рациона надо считать энергетическую ценность продуктов...

5 лет назад

• Вы подписаны

Актуальные тренды маникюра

Всегда перед походом на маникюр сложно определиться какой маникюр сделать. Я подкину вам пару идей, девочки! Голые ногти. Мода на естественность теперь абсолютно во всём - можно не покрывать ногти лаком, главное, чтобы они были ухоженными...

5 лет назад

• Вы подписаны

Саморазвитие или смерть.

Да-да, так категорично и жестоко. Зато в точку! С личностной прокачки начинается всё. Ведь, действительно, если ты начнешь саморазвиваться, то к тебе придёт много других полезных факторов. Сейчас всё расскажу! Внутри находится всё: насколько ты умеешь адаптироваться в обществе, насколько ты хитёр и умен...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент