iamstor

Вообще существует 2 вида голода физический и эмоциональный. Физический голод мы испытываем спустя 3-4 часа после последнего приёма пищи, когда та еда уже переварилась. Он ощущается в области желудка и может быть удовлетворён почти любыми продуктами, главное - восполнить энергию для продолжения жизни...

Итак, не буду лить воды и расскажу прямо сейчас как убрать вечно вываливающийся живот. 1. Питайтесь правильно. Минимум сладкого и мучного, максимум полезного! 2. Вместо качания пресса лучше стоят в планке...

Для того, чтобы снизить вес, надо уменьшить кол-во потребляемой пищи и создать, так называемый дефицит калорий. А для того, чтобы понимать калорийность рациона надо считать энергетическую ценность продуктов...

Всегда перед походом на маникюр сложно определиться какой маникюр сделать. Я подкину вам пару идей, девочки! Голые ногти. Мода на естественность теперь абсолютно во всём - можно не покрывать ногти лаком, главное, чтобы они были ухоженными...

Да-да, так категорично и жестоко. Зато в точку! С личностной прокачки начинается всё. Ведь, действительно, если ты начнешь саморазвиваться, то к тебе придёт много других полезных факторов. Сейчас всё расскажу! Внутри находится всё: насколько ты умеешь адаптироваться в обществе, насколько ты хитёр и умен...

Многие сталкиваются с тем, что боятся выступать перед публикой, они сразу же впадают в панику, начинают дрожать и не могут связать двух слов. Так как же перестать бояться выступать перед аудиторией? 1. Практика. Это один из самых важных моментов. Говорите как можно больше, вы можете говорить перед зеркалом или перед камерой, или перед друзьями, родственниками...

Существует огромное количество различных способов борьбы с лишними килограммами: диеты, спорт, аппаратные процедуры, хирургические операции, массаж и др. Но совсем недавно физиотерапевты изобрели новую методику, позволяющую сохранить плоский живот и красивую талию. Сейчас я вам расскажу про этот метод...

Как быстро сбросить лишние кг? Этим вопросом задаётся большое количество девушек, да и не только. А ведь, действительно, многие люди иногда годами худеют, а лишние кг всё и не уходят! Так как быстро похудеть и при этом не вредить здоровью? Ну, во-первых, самое главное в похудении - это дефицит калорий...