Будь в форме!

Проблема с щитовидкой, как правило, сопровождается чувством усталости, разбитости, кажется, что силы просто на нуле. И в такой ситуации хочется быстро почерпнуть откуда-то энергии, чтобы взбодриться - соответственно, съесть что-то богатое глюкозой, сладкое. Это не помогает, или помогает совсем ненадолго, поэтому хочется съесть что-то сладкое еще и еще. Если человек при этом мало двигается - растолстеть может незаметно для себя. У женщин задержка жидкости может быть связана не только с проблемами...

Приветствую всех любителей спорта, да и всех тех, кто случайно попал на эту статью! Кроссфит - это комплекс различных упражнений, направленных на развитие всех физических качеств человека: сила, выносливость, баланс, быстрота, мощность. За последние годы этот вид приобрел размеры мирового масштаб. Им занимают, его любят, почитают, боготворят за его эффективность. Но задумывались ли вы о том, чем же кроссфит отличается от традиционных соревнований по функциональному многоборью? Давайте-ка разбираться!...

Привет, всем тем, любит спорт держит себя в форме! Сегодня мы продолжим разговор о том, что нужно сделать, для того чтобы при встрече про вас говорили "Вау! Какое у нее/него стройное, подтянутое тело. Я хочу себе непременно такое же!" Ну и же что нужно сделать, для того чтобы быть всегда в хорошей форме? Перед тем как начинать активно прыгать под музыку или же просто тягать железо, необходимо определить какой тип физической нагрузки подходит именно вам. Далее с началом занятий спортом увеличивается ваша физическая нагрузка, соответственно увеличивается расход энергии вашего тела...

Приветствую любителей всех видов спорта и хорошей! Вы могли не знать, но помимо блога на Дзен, я веду тренировки и помогаю людям приводить себя в хорошую форму. Так вот, в связи с этим хотел бы рассказать историю об одной из моих клиенток. Однажды ко мне обратилась девушка с просьбой помочь ей с похудением, но при этом тренироваться она не хотела, как бы не пытался я ее уговорить. Немного поразмыслив, я предложил ей необычную диету с уменьшением общей калорийности за день до 1200. Она согласилась...

Всем привет! На днях мне вспомнилось, как смотрел видео про группу американцев, которые создали напиток полностью заменяющий дневной рацион. Достаточно выпивать 3-4 бутылки в сутки данного напитка, чтобы полностью заменить им дневной рацион. То есть там содержится все необходимое для суточного рациона по белкам, витаминам и т.д До сих пор на меня нападают сомнения в эффективности этих напитков. Давайте разбираться! Дело в том, что в интервью сами разработчики признались, что спокойно могли жить...