Nibbiry_58

КБЖУ на 100 гр 68/1,5/4/7,6 ⠀ Грибы шампиньоны 250 гр

На кусок ~ 300-350 гр рыбы (у меня форель, можно взять любую красную рыбу) ⠀ Соль морская 2 ст л Коньяк 3 ст л

1) Идеальным временем для завтрака считается 7-8 часов утра, но он должен быть не позднее 9-10 часов.⁣ 2) Чтобы возникло перед завтраком чувство голода, позанимайтесь предварительно гимнастикой или сделайте зарядку...

1-2 куриные грудки филе; Панировочные сухари ~1 уп; Хмели-сунели ( по вкусу); Соль 1 ст л( рассол);

Ингредиенты: Печенье песочное — 320 г Сливочное масло — 200 г Крем-сыр "Филадельфия" — 900 г

Сыра много не бывает! Сохрани рецепт в копилку — пригодится. Ингредиенты: Мука — 2 ст. л. Молоко — 1 стак.

1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт...

Приготовление (для всех рецептов): Смешайте все ингредиенты в блендере. Разлейте по стаканам. Приятного аппетита! 1. Ванильный коктейль

Ингредиенты: Мука — 250 г Сахар — 250 г Масло сливочное — 100 г