ЯГОДНЫЙ СМУЗИ Апельсин-1шт. Яблоки-2шт. Банан-1шт. Яблочный сок-300мл. Семена чиа-1ч.л. Ягоды-100гр. Яблоки нарезать на кусочки среднего размера, апельсины на дольки. Сложить все в блендер добавить ягоды и семена. Залить соком и добавить еще ложку меда. Взбить до однородной массы. Если будет слишком густым добавить еще сок и еще раз взбить.
3 года назад