Секрет приготовления бобовых. Как готовить бобовые и стоит ли от них отказываться при первом дискомфорте.
Бобовые - источник белка, клетчатки, а еще редких и полезных микроэлементов. Однако многие опасаются их готовить, ведь не секрет, что горох, нут, маш или чечевица могут вызвать вздутие живота и повышенное газообразование...