Питаемся правильно

Интуитивное питание – термин, который совсем недавно обрел популярность и распространение по всему миру. На данный момент диетологи считают этот способ одним из самых правильных и рабочих для похудения и поддержания себя в форме...

Многие люди допускают одни и те же ошибки при похудении – они думают, что отказ от пищи на некоторое время поможет им скинуть лишние килограммы. Конечно, сначала так и происходит, но когда человек возвращается к прежнему питанию, он снова набирает вес...

Каждому человеку, желающему внести перемены в свою жизнь, приходила в голову мысль о том, чтобы начать придерживаться правильного питания. Ведь питание напрямую отражается на состоянии нашего тела и здоровья...

Правильное питание — лучший способ увеличить продолжительность жизни и чувствовать себя лучше, а также постепенно и без проблем похудеть. Каждый человек перегружен ежедневными размышлениями о том, что...

Диетологи постоянно говорят о том, что любому организму требуется отдых. Как правило, обильные застолья, употребление алкогольных напитков, курение, фастфуды и прочая пища заставляют работать на износ наиболее важные жизненные органы...

Современная еда не оставляет никаких шансов на получение хоть каких-то питательных веществ для организма. Именно из-за проблем со здоровьем многие люди начинают задумываться о правильном питании. Достаточно...

Что такое правильное питание? Правильное питание — это сбалансированный рацион, состоящий из полезных продуктов, наполненных витаминами и другими полезными веществами. От питания зависит внешний вид, физическая форма, здоровье, внутреннее состояние человека...

На завтрак у нас омлет с овощами – такой, как мы уже готовили какой-то день на ужин. В этот раз можем добавить к нему еще и хлебцы. Первый перекус это немного йогурта с ягодами и мёдом. На обед у нас запеченная со вчерашнего вечера рыба, бурый рис и немножко свежего салата...

На завтрак у нас сегодня овсяная каша, приготовленная на обычном молоке. Либо вы можете использовать овсяное, либо приготовить ее просто на воде - как вам больше нравится. В качестве начинки у меня свежая клубника...

На завтрак у нас омлет с сыром и черри. Омлет вы можете обжарить на слегка смазанной маслом сковороде. В качестве перекуса 1 грейпфрут. На обед у нас такой же салатик как и на ужин предыдущего дня, но уже в этот раз вместе с отваренной крупой, у меня это кускус...

На завтрак у нас будет овсяноблин с сыром и бананом. Как готовить овсяноблин, наверное, многие из вас знают, но я все равно продублирую рецепт: для этого нам понадобится 2 яйца, 2 столовые ложки овсяных хлопьев быстрого приготовления и 20 миллилитров молока...

На завтрак у нас ленивая овсянка, которую я приготовил с вечера. Её готовим так: 3 столовые ложки овсяных хлопьев заливаем 250 миллилитрами молока - это может быть овсяное молоко либо же обычное и оставляем на ночь...